Your Recipe

Toxin Ninja (Ginger Lemon Cayenne Wellness Shot)

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 113g 59kcal
Cytryna 170g 49kcal
Syropy klonowe 85g 221kcal
Korzeń imbiru 170g 136kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
lemon (peeled) 6 oz 170 g2 medium lemons
ginger 6 oz 170 g 1 1/2 cups chopped
apple (red) 4 1/2 oz 113 g 2/3 medium apple
cayenne pepper (ground) 1/4 tsp small pinch
maple syrup 3/4 oz 85 g 1 1/2 tbsp
Directions
Peel the lemons.

Juice the lemon, ginger, and apple together.

Whisk the ground cayenne pepper and maple syrup into the juice.

Portion into 2 ounce servings.

Pro tips
Don’t have a juicer? Combine the ingredients in the blender and pour the blended mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth. Push the pulp against the mesh strainer with the back of a spoon to squeeze as much liquid as possible.

Prefer a milder ginger flavor? Peel the ginger before juicing/blending.

If you like (or don’t mind) the taste of turmeric, add that in as well! It has many health benefits, but can sometimes be a bit hard to take due to the overwhelmingly earthy and bitter flavor, so I would recommend to add sparingly until you grow used to the taste.

dane odżywcze
Wielkość porcji 538 g | ml
Ilość na porcję 465
1946
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 2g 3%
Tłuszcz nasycony 0.5g 2%
Sód 37mg 2%
Węglowodany ogółem 119g 43%
Błonnik 11g 39%
Cukier 70g
Białko 5.3g 11%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 165mg 13%
Żelazo 2.3mg 13%
Potas 1241mg 26%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 5.09 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.186 mg 15%
Ryboflawina [B2] 1.201 mg 92%
Niacyna [B3] 1.617 mg 10%
Kwas pantotenowy [B5] 0.768 mg 15%
Witamina B6 0.456 mg 27%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 40.79 mcg 0%
Witamina C 103.798 mg 115%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.9 mg 6%
Witamina K 2.656 mcg 2%
Betaina 0.113 mg 0%
Cholina 62.832 mg 11%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 118.6 g 43%
Sugars 69.9 g 140%
Błonnik 10.9 g 39%
Carbohydrate 118.6 g 0%
Węglowodany netto 48.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.065 g 0%
Arginina 0.08 g 0%
kwas asparaginowy 0.433 g 0%
Cysteina 0.015 g 0%
Kwas glutaminowy 0.304 g 0%
Glicyna 0.083 g 0%
Histydyna 0.057 g 0%
Izoleucyna 0.093 g 0%
Leucyna 0.14 g 0%
Lizyna 0.11 g 0%
Metionina 0.023 g 0%
Alanina 0.083 g 0%
Prolina 0.076 g 0%
Seryna 0.088 g 0%
Treonina 0.068 g 0%
Tryptofan 0.022 g 0%
Tyrozyna 0.035 g 0%
Walina 0.138 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 164.88 mg 13%
Miedź 0.51 mg 57%
Fluor 3.73 mcg 0%
Żelazo 2.27 mg 13%
Magnez 110.2 mg 26%
Mangan 2.95 mg 128%
Fosfor 99.13 mg 8%
Potas 1241.21 mg 26%
Selen 2.38 mcg 4%
Sód 36.83 mg 2%
Cynk 1.97 mg 18%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 409.789 g 0%
Popiół 2.025 g 0%