Your Recipe
BORŠČ 400g of which meat 50g
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 366 g | ml |
| Ilość na porcję |
418 1750 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 31g | 39% |
| Tłuszcz nasycony 12g | 61% |
| Sód 413mg | 18% |
| Węglowodany ogółem 19g | 7% |
| Błonnik 5.7g | 20% |
| Cukier 11g | |
| Białko 18g | 36% |
| Witamina D 0.1mcg | 1% |
| Wapń 114mg | 9% |
| Żelazo 4mg | 22% |
| Potas 878mg | 19% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 83.542 mcg | 9% |
| Tiamina [B1] | 0.203 mg | 17% |
| Ryboflawina [B2] | 0.275 mg | 21% |
| Niacyna [B3] | 5.251 mg | 33% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.01 mg | 20% |
| Witamina B6 | 0.613 mg | 36% |
| Kobalamina [B12] | 2.074 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 97.684 mcg | 0% |
| Witamina C | 40.573 mg | 45% |
| Witamina D | 0.1 mcg | 1% |
| Witamina E | 1.877 mg | 13% |
| Witamina K | 67.391 mcg | 56% |
| Betaina | 47.464 mg | 0% |
| Cholina | 74.568 mg | 14% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 19 g | 7% |
| Sugars | 11 g | 22% |
| Błonnik | 5.7 g | 20% |
| Carbohydrate | 10.2 g | 0% |
| Węglowodany netto | 8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.016 g | 0% |
| Arginina | 1.075 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.72 g | 0% |
| Cysteina | 0.193 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.269 g | 0% |
| Glicyna | 1.061 g | 0% |
| Histydyna | 0.524 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.728 g | 0% |
| Leucyna | 1.257 g | 0% |
| Lizyna | 1.326 g | 0% |
| Metionina | 0.402 g | 0% |
| Alanina | 0.658 g | 0% |
| Prolina | 0.828 g | 0% |
| Seryna | 0.692 g | 0% |
| Treonina | 0.664 g | 0% |
| Tryptofan | 0.107 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.508 g | 0% |
| Walina | 0.815 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 114.29 mg | 9% |
| Miedź | 0.32 mg | 36% |
| Fluor | 1.73 mcg | 0% |
| Żelazo | 3.98 mg | 22% |
| Magnez | 58.47 mg | 14% |
| Mangan | 0.52 mg | 23% |
| Fosfor | 214.67 mg | 17% |
| Potas | 877.57 mg | 19% |
| Selen | 14.88 mcg | 27% |
| Sód | 413.42 mg | 18% |
| Cynk | 4.21 mg | 38% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 293.262 g | 0% |
| Popiół | 3.354 g | 0% |
