Your Recipe
Hash Browns
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 158 g | ml |
Ilość na porcję |
185 774 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.6g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.1g | 5% |
Sód 7.5mg | 0% |
Węglowodany ogółem 27g | 10% |
Błonnik 2g | 7% |
Cukier 0.9g | |
Białko 3.2g | 6% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 20mg | 2% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 626mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.123 mg | 10% |
Ryboflawina [B2] | 0.05 mg | 4% |
Niacyna [B3] | 1.553 mg | 10% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.452 mg | 9% |
Witamina B6 | 0.518 mg | 30% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 21 mcg | 0% |
Witamina C | 8.55 mg | 10% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.893 mg | 6% |
Witamina K | 11.543 mcg | 10% |
Betaina | 0.3 mg | 0% |
Cholina | 18.915 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 27.2 g | 10% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Błonnik | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 26.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginina | 0 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0 g | 0% |
Cysteina | 0 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0 g | 0% |
Glicyna | 0 g | 0% |
Histydyna | 0 g | 0% |
Izoleucyna | 0 g | 0% |
Leucyna | 0 g | 0% |
Lizyna | 0 g | 0% |
Metionina | 0 g | 0% |
Alanina | 0 g | 0% |
Prolina | 0 g | 0% |
Seryna | 0 g | 0% |
Treonina | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrozyna | 0 g | 0% |
Walina | 0 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 19.5 mg | 2% |
Miedź | 0.15 mg | 17% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.3 mg | 7% |
Magnez | 34.5 mg | 8% |
Mangan | 0.24 mg | 10% |
Fosfor | 82.5 mg | 7% |
Potas | 625.5 mg | 13% |
Selen | 0.6 mcg | 1% |
Sód | 7.5 mg | 0% |
Cynk | 0.44 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 117.9 g | 0% |
Popiół | 1.695 g | 0% |