Your Recipe
Pineapple-Ginger Glazed Salmon
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 169 g | ml |
Ilość na porcję |
279 1169 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 17g | 22% |
Tłuszcz nasycony 2.3g | 11% |
Sód 253mg | 11% |
Węglowodany ogółem 3.5g | 1% |
Błonnik 0.1g | 0% |
Cukier 2.1g | |
Białko 27g | 54% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 22mg | 2% |
Żelazo 1.2mg | 7% |
Potas 708mg | 15% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 16.329 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.323 mg | 27% |
Ryboflawina [B2] | 0.524 mg | 40% |
Niacyna [B3] | 10.762 mg | 67% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.276 mg | 46% |
Witamina B6 | 1.152 mg | 68% |
Kobalamina [B12] | 4.327 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 38.069 mcg | 0% |
Witamina C | 9.679 mg | 11% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.011 mg | 0% |
Witamina K | 0.086 mcg | 0% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 1.583 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 3.5 g | 1% |
Sugars | 2.1 g | 4% |
Błonnik | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 3.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.635 g | 0% |
Arginina | 1.624 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.775 g | 0% |
Cysteina | 0.291 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.044 g | 0% |
Glicyna | 1.299 g | 0% |
Histydyna | 0.797 g | 0% |
Izoleucyna | 1.247 g | 0% |
Leucyna | 2.2 g | 0% |
Lizyna | 2.484 g | 0% |
Metionina | 0.8 g | 0% |
Alanina | 1.058 g | 0% |
Prolina | 0.957 g | 0% |
Seryna | 1.104 g | 0% |
Treonina | 1.187 g | 0% |
Tryptofan | 0.303 g | 0% |
Tyrozyna | 0.913 g | 0% |
Walina | 1.396 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 21.62 mg | 2% |
Miedź | 0.36 mg | 40% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.19 mg | 7% |
Magnez | 43.57 mg | 10% |
Mangan | 0.05 mg | 2% |
Fosfor | 276.4 mg | 22% |
Potas | 708.14 mg | 15% |
Selen | 49.87 mcg | 91% |
Sód | 253.34 mg | 11% |
Cynk | 0.92 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 113.737 g | 0% |
Popiół | 3.491 g | 0% |