Your Recipe

Curry Dip

Składnik Ilość Kalorie
Curry w proszku 18.9g 61kcal
Majonez, zwykły 220g 1496kcal
Ser, śmietanka 232g 812kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 cup soft fresh cream chease
1 cup mayonnaise
3 tablespoons high quality curry powder
chips, pita triangles, broken up papadums or cut fresh vegetables

Directions
Whisk the mayonnaise and cream cheese together in a small bowl until completely blended. Add the curry powder, whisking it in slowly until it too is completely blended. (It will appear to be way too much curry powder, but it is fine.) The dip benefits from an hour's refridgerated rest but it is not essential.

dane odżywcze
Wielkość porcji 78 g | ml
Ilość na porcję 395
1652
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 41g 53%
Tłuszcz nasycony 12g 61%
Sód 356mg 15%
Węglowodany ogółem 4.1g 1%
Błonnik 1.7g 6%
Cukier 1.7g
Białko 3.2g 6%
Witamina D 0.1mcg 0%
Wapń 57mg 4%
Żelazo 0.7mg 4%
Potas 95mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 124.992 mcg 14%
Tiamina [B1] 0.018 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.102 mg 8%
Niacyna [B3] 0.138 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.297 mg 6%
Witamina B6 0.028 mg 2%
Kobalamina [B12] 0.129 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 7.077 mcg 0%
Witamina C 0.022 mg 0%
Witamina D 0.073 mcg 0%
Witamina E 2.329 mg 16%
Witamina K 67.086 mcg 56%
Betaina 1.101 mg 0%
Cholina 24.925 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 4.1 g 1%
Sugars 1.7 g 3%
Błonnik 1.7 g 6%
Carbohydrate 1.8 g 0%
Węglowodany netto 2.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.111 g 0%
Arginina 0.145 g 0%
kwas asparaginowy 0.29 g 0%
Cysteina 0.031 g 0%
Kwas glutaminowy 0.628 g 0%
Glicyna 0.093 g 0%
Histydyna 0.086 g 0%
Izoleucyna 0.169 g 0%
Leucyna 0.317 g 0%
Lizyna 0.268 g 0%
Metionina 0.093 g 0%
Alanina 0.152 g 0%
Prolina 0.312 g 0%
Seryna 0.189 g 0%
Treonina 0.121 g 0%
Tryptofan 0.036 g 0%
Tyrozyna 0.147 g 0%
Walina 0.203 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 56.98 mg 4%
Miedź 0.05 mg 6%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.72 mg 4%
Magnez 11.88 mg 3%
Mangan 0.27 mg 12%
Fosfor 60.63 mg 5%
Potas 95.23 mg 2%
Selen 5.44 mcg 10%
Sód 355.88 mg 15%
Cynk 0.4 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 28.573 g 0%
Popiół 1.44 g 0%