Your Recipe

Banana ice cream with Vanilla Extract

Składnik Ilość Kalorie
Banany 345g 307kcal
Ekstrakt waniliowy 1.05g 3kcal

Recipe Instructions:

Ingredients:

1 cup organic milk

3 large frozen bananas

1/4 tsp vanilla extract



Another dessert recipe here on our list. This banana ice cream will surely be a treat after eating your delicious 3 ingredient meals! First things first, chop the 3 large frozen bananas into tiny cubes. Add the milk, bananas, and vanilla extract into a food processor. Blend until very smooth and creamy. Transfer the blend into a shallow dish and freeze for 30 minutes but if you'd rather, serve it immediately.

dane odżywcze
Wielkość porcji 346 g | ml
Ilość na porcję 310
1297
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1g 1%
Tłuszcz nasycony 0.4g 2%
Sód 3.5mg 0%
Węglowodany ogółem 79g 29%
Błonnik 9g 32%
Cukier 42g
Białko 3.8g 8%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 17mg 1%
Żelazo 0.9mg 5%
Potas 1237mg 26%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 10.35 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.107 mg 9%
Ryboflawina [B2] 0.253 mg 19%
Niacyna [B3] 2.299 mg 14%
Kwas pantotenowy [B5] 1.153 mg 23%
Witamina B6 1.38 mg 81%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 69 mcg 0%
Witamina C 30.015 mg 33%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.345 mg 2%
Witamina K 1.725 mcg 1%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 33.81 mg 6%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 78.8 g 29%
Sugars 42.2 g 84%
Błonnik 9 g 32%
Carbohydrate 78.7 g 0%
Węglowodany netto 36.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.138 g 0%
Arginina 0.169 g 0%
kwas asparaginowy 0.428 g 0%
Cysteina 0.031 g 0%
Kwas glutaminowy 0.524 g 0%
Glicyna 0.131 g 0%
Histydyna 0.266 g 0%
Izoleucyna 0.097 g 0%
Leucyna 0.235 g 0%
Lizyna 0.173 g 0%
Metionina 0.028 g 0%
Alanina 0.169 g 0%
Prolina 0.097 g 0%
Seryna 0.138 g 0%
Treonina 0.097 g 0%
Tryptofan 0.031 g 0%
Tyrozyna 0.031 g 0%
Walina 0.162 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 17.37 mg 1%
Miedź 0.28 mg 31%
Fluor 7.59 mcg 0%
Żelazo 0.9 mg 5%
Magnez 93.28 mg 22%
Mangan 1.04 mg 45%
Fosfor 75.96 mg 6%
Potas 1236.65 mg 26%
Selen 3.45 mcg 6%
Sód 3.54 mg 0%
Cynk 0.52 mg 5%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 258.992 g 0%
Popiół 2.832 g 0%