Your Recipe

Grapefruit ginger wellness shot

Składnik Ilość Kalorie
Grejpfrut 1000g 420kcal
Marchew, surowa 334g 137kcal
Korzeń imbiru 28.3g 23kcal
Kurkuma mielona 1.59g 5kcal
Czosnek 6g 9kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
2 garlic cloves
1 large piece of ginger
2 cups of carrots in big pieces or baby carrots
2 large grapefruits peeled and cut into squares
1/2 teaspoon turmeric turmeric powder
Instructions
Pass the garlic and ginger first through a juicer. Then start adding some of the carrots and then some of the grapefruit, and so on until you finish.
Add the turmeric powder, mix well and drink immediately.

dane odżywcze
Wielkość porcji 342 g | ml
Ilość na porcję 148
621
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.5g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 59mg 3%
Węglowodany ogółem 38g 14%
Błonnik 6.6g 24%
Cukier 22g
Białko 3g 6%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 87mg 7%
Żelazo 0.7mg 4%
Potas 648mg 14%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 842.225 mcg 94%
Tiamina [B1] 0.168 mg 14%
Ryboflawina [B2] 0.131 mg 10%
Niacyna [B3] 1.4 mg 9%
Kwas pantotenowy [B5] 0.253 mg 5%
Witamina B6 0.278 mg 16%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 49.268 mcg 0%
Witamina C 83.751 mg 93%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.913 mg 6%
Witamina K 11.108 mcg 9%
Betaina 0.373 mg 0%
Cholina 29.179 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 37.5 g 14%
Sugars 21.6 g 43%
Błonnik 6.6 g 24%
Carbohydrate 37.5 g 0%
Węglowodany netto 16g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.1 g 0%
Arginina 0.091 g 0%
kwas asparaginowy 0.188 g 0%
Cysteina 0.071 g 0%
Kwas glutaminowy 0.334 g 0%
Glicyna 0.047 g 0%
Histydyna 0.038 g 0%
Izoleucyna 0.073 g 0%
Leucyna 0.098 g 0%
Lizyna 0.094 g 0%
Metionina 0.019 g 0%
Alanina 0.059 g 0%
Prolina 0.051 g 0%
Seryna 0.052 g 0%
Treonina 0.166 g 0%
Tryptofan 0.013 g 0%
Tyrozyna 0.04 g 0%
Walina 0.07 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 87.07 mg 7%
Miedź 0.13 mg 15%
Fluor 2.67 mcg 0%
Żelazo 0.74 mg 4%
Magnez 36.76 mg 9%
Mangan 0.24 mg 10%
Fosfor 80.11 mg 6%
Potas 648.34 mg 14%
Selen 0.62 mcg 1%
Sód 58.9 mg 3%
Cynk 0.43 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 300.442 g 0%
Popiół 0.917 g 0%