Your Recipe
Grilled Rosemary Sweet Potatoes
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 115 g | ml |
Ilość na porcję |
164 688 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.9g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.2g | 6% |
Sód 734mg | 32% |
Węglowodany ogółem 23g | 8% |
Błonnik 4.4g | 16% |
Cukier 4.5g | |
Białko 2.2g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 49mg | 4% |
Żelazo 1.2mg | 7% |
Potas 433mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 774.277 mcg | 86% |
Tiamina [B1] | 0.093 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.101 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 0.911 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.816 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.326 mg | 19% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 18.451 mcg | 0% |
Witamina C | 6.414 mg | 7% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.38 mg | 16% |
Witamina K | 9.006 mcg | 8% |
Betaina | 0.007 mg | 0% |
Cholina | 14.293 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 22.9 g | 8% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Błonnik | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 22.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 18.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.083 g | 0% |
Arginina | 0.068 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.393 g | 0% |
Cysteina | 0.024 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.175 g | 0% |
Glicyna | 0.07 g | 0% |
Histydyna | 0.034 g | 0% |
Izoleucyna | 0.062 g | 0% |
Leucyna | 0.103 g | 0% |
Lizyna | 0.073 g | 0% |
Metionina | 0.031 g | 0% |
Alanina | 0.095 g | 0% |
Prolina | 0.057 g | 0% |
Seryna | 0.093 g | 0% |
Treonina | 0.088 g | 0% |
Tryptofan | 0.033 g | 0% |
Tyrozyna | 0.038 g | 0% |
Walina | 0.094 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 48.78 mg | 4% |
Miedź | 0.18 mg | 19% |
Fluor | 0.04 mcg | 0% |
Żelazo | 1.18 mg | 7% |
Magnez | 33.56 mg | 8% |
Mangan | 0.39 mg | 17% |
Fosfor | 61.35 mg | 5% |
Potas | 433.04 mg | 9% |
Selen | 1.13 mcg | 2% |
Sód | 734.29 mg | 32% |
Cynk | 0.44 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 78.838 g | 0% |
Popiół | 3.041 g | 0% |