Your Recipe
Sauteed Radishes with Mint
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 118 g | ml |
Ilość na porcję |
44 185 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 3g | 4% |
Tłuszcz nasycony 2.9g | 15% |
Sód 261mg | 11% |
Węglowodany ogółem 4g | 1% |
Błonnik 1.9g | 7% |
Cukier 2.1g | |
Białko 2.6g | 5% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 31mg | 2% |
Żelazo 0.4mg | 2% |
Potas 270mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 25.978 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.014 mg | 1% |
Ryboflawina [B2] | 0.048 mg | 4% |
Niacyna [B3] | 0.303 mg | 2% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.194 mg | 4% |
Witamina B6 | 0.082 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 29.368 mcg | 0% |
Witamina C | 17.037 mg | 19% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.082 mg | 1% |
Witamina K | 1.723 mcg | 1% |
Betaina | 0.113 mg | 0% |
Cholina | 8.038 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4 g | 1% |
Sugars | 2.1 g | 4% |
Błonnik | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 3.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.032 g | 0% |
Arginina | 0.046 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.078 g | 0% |
Cysteina | 0.012 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.188 g | 0% |
Glicyna | 0.032 g | 0% |
Histydyna | 0.016 g | 0% |
Izoleucyna | 0.026 g | 0% |
Leucyna | 0.04 g | 0% |
Lizyna | 0.041 g | 0% |
Metionina | 0.013 g | 0% |
Alanina | 0.044 g | 0% |
Prolina | 0.029 g | 0% |
Seryna | 0.033 g | 0% |
Treonina | 0.029 g | 0% |
Tryptofan | 0.011 g | 0% |
Tyrozyna | 0.013 g | 0% |
Walina | 0.043 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 31.2 mg | 2% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 6.9 mcg | 0% |
Żelazo | 0.43 mg | 2% |
Magnez | 12.47 mg | 3% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Fosfor | 24.12 mg | 2% |
Potas | 270.11 mg | 6% |
Selen | 0.72 mcg | 1% |
Sód | 261.01 mg | 11% |
Cynk | 0.33 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 109.271 g | 0% |
Popiół | 0.641 g | 0% |