Your Recipe
LEMON ROSEMARY CHICKEN RECIPE
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 270 g | ml |
Ilość na porcję |
437 1828 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 30g | 38% |
Tłuszcz nasycony 6.5g | 33% |
Sód 136mg | 6% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 2.6g | 9% |
Cukier 2.9g | |
Białko 37g | 74% |
Witamina D 0.7mcg | 3% |
Wapń 51mg | 4% |
Żelazo 1.9mg | 11% |
Potas 604mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 388.004 mcg | 43% |
Tiamina [B1] | 0.166 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.186 mg | 14% |
Niacyna [B3] | 17.182 mg | 107% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.848 mg | 37% |
Witamina B6 | 1.078 mg | 63% |
Kobalamina [B12] | 0.578 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 16.777 mcg | 0% |
Witamina C | 19.75 mg | 22% |
Witamina D | 0.68 mcg | 3% |
Witamina E | 2.654 mg | 18% |
Witamina K | 9.369 mcg | 8% |
Betaina | 14.974 mg | 0% |
Cholina | 122.636 mg | 22% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 14.2 g | 5% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Błonnik | 2.6 g | 9% |
Carbohydrate | 14.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 11.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.062 g | 0% |
Arginina | 2.243 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.368 g | 0% |
Cysteina | 0.479 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.338 g | 0% |
Glicyna | 2.127 g | 0% |
Histydyna | 1.082 g | 0% |
Izoleucyna | 1.843 g | 0% |
Leucyna | 2.666 g | 0% |
Lizyna | 2.976 g | 0% |
Metionina | 0.974 g | 0% |
Alanina | 1.439 g | 0% |
Prolina | 1.652 g | 0% |
Seryna | 1.29 g | 0% |
Treonina | 1.525 g | 0% |
Tryptofan | 0.421 g | 0% |
Tyrozyna | 1.183 g | 0% |
Walina | 1.788 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 51.4 mg | 4% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.95 mg | 11% |
Magnez | 59 mg | 14% |
Mangan | 0.24 mg | 10% |
Fosfor | 330.21 mg | 26% |
Potas | 603.99 mg | 13% |
Selen | 29.18 mcg | 53% |
Sód | 135.7 mg | 6% |
Cynk | 1.58 mg | 14% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 187.448 g | 0% |
Popiół | 2.286 g | 0% |