Your Recipe
Labneh bi Toum
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 987 g | ml |
Ilość na porcję |
564 2358 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 3.6g | 5% |
Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
Sód 3476mg | 151% |
Węglowodany ogółem 41g | 15% |
Błonnik 1.9g | 7% |
Cukier 31g | |
Białko 95g | 189% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 1036mg | 80% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 1394mg | 30% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 9.73 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.238 mg | 20% |
Ryboflawina [B2] | 2.571 mg | 198% |
Niacyna [B3] | 2.023 mg | 13% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.174 mg | 63% |
Witamina B6 | 0.707 mg | 42% |
Kobalamina [B12] | 6.356 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 7.33 mcg | 0% |
Witamina C | 36.322 mg | 40% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.193 mg | 1% |
Witamina K | 0.102 mcg | 0% |
Betaina | 7.264 mg | 0% |
Cholina | 141.815 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 41.1 g | 15% |
Sugars | 31.4 g | 63% |
Błonnik | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 41.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 9.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 3.186 g | 0% |
Arginina | 3.334 g | 0% |
kwas asparaginowy | 6.721 g | 0% |
Cysteina | 0.758 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 19.934 g | 0% |
Glicyna | 1.737 g | 0% |
Histydyna | 2.667 g | 0% |
Izoleucyna | 4.798 g | 0% |
Leucyna | 9.371 g | 0% |
Lizyna | 7.58 g | 0% |
Metionina | 2.665 g | 0% |
Alanina | 4.669 g | 0% |
Prolina | 10.63 g | 0% |
Seryna | 4.851 g | 0% |
Treonina | 3.732 g | 0% |
Tryptofan | 1.212 g | 0% |
Tyrozyna | 4.636 g | 0% |
Walina | 6.074 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 1035.64 mg | 80% |
Miedź | 0.23 mg | 25% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.13 mg | 6% |
Magnez | 106.58 mg | 25% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 1254.46 mg | 100% |
Potas | 1394.04 mg | 30% |
Selen | 91 mcg | 165% |
Sód | 3475.84 mg | 151% |
Cynk | 4.92 mg | 45% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 833.153 g | 0% |
Popiół | 6.647 g | 0% |