Your Recipe
Sinigang (Philippines) 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 476 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    503 2104  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 45g | 57% | 
| Tłuszcz nasycony 16g | 81% | 
| Sód 55mg | 2% | 
| Węglowodany ogółem 16g | 6% | 
| Błonnik 4.2g | 15% | 
| Cukier 9.7g | |
| Białko 10g | 21% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 56mg | 4% | 
| Żelazo 1.6mg | 9% | 
| Potas 642mg | 14% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 105.967 mcg | 12% | 
| Tiamina [B1] | 0.424 mg | 35% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.301 mg | 23% | 
| Niacyna [B3] | 4.954 mg | 31% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.572 mg | 11% | 
| Witamina B6 | 0.288 mg | 17% | 
| Kobalamina [B12] | 0.7 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 75.202 mcg | 0% | 
| Witamina C | 20.132 mg | 22% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.204 mg | 8% | 
| Witamina K | 87.089 mcg | 73% | 
| Betaina | 17.201 mg | 0% | 
| Cholina | 14.322 mg | 3% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 16.2 g | 6% | 
| Sugars | 9.7 g | 19% | 
| Błonnik | 4.2 g | 15% | 
| Carbohydrate | 8.4 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 6.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.12 g | 0% | 
| Arginina | 0.114 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.269 g | 0% | 
| Cysteina | 0.023 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0.471 g | 0% | 
| Glicyna | 0.074 g | 0% | 
| Histydyna | 0.056 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.102 g | 0% | 
| Leucyna | 0.146 g | 0% | 
| Lizyna | 0.124 g | 0% | 
| Metionina | 0.029 g | 0% | 
| Alanina | 0.104 g | 0% | 
| Prolina | 0.067 g | 0% | 
| Seryna | 0.072 g | 0% | 
| Treonina | 0.088 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.026 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.071 g | 0% | 
| Walina | 0.115 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 55.78 mg | 4% | 
| Miedź | 0.2 mg | 22% | 
| Fluor | 119.97 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.59 mg | 9% | 
| Magnez | 46.78 mg | 11% | 
| Mangan | 0.49 mg | 21% | 
| Fosfor | 147.98 mg | 12% | 
| Potas | 642.49 mg | 14% | 
| Selen | 7.49 mcg | 14% | 
| Sód | 54.96 mg | 2% | 
| Cynk | 1.29 mg | 12% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 401.969 g | 0% | 
| Popiół | 1.895 g | 0% | 
