Your Recipe
Sweet Potatoes and Pork in Peanut Sauce 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 429 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    1239 5184  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 88g | 113% | 
| Tłuszcz nasycony 33g | 165% | 
| Sód 1833mg | 80% | 
| Węglowodany ogółem 43g | 16% | 
| Błonnik 6.9g | 25% | 
| Cukier 10g | |
| Białko 67g | 133% | 
| Witamina D 1.7mcg | 8% | 
| Wapń 95mg | 7% | 
| Żelazo 4.4mg | 25% | 
| Potas 1732mg | 37% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 1228.083 mcg | 136% | 
| Tiamina [B1] | 0.844 mg | 70% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.57 mg | 44% | 
| Niacyna [B3] | 20.246 mg | 127% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 3.495 mg | 70% | 
| Witamina B6 | 1.047 mg | 62% | 
| Kobalamina [B12] | 2.05 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 40.762 mcg | 0% | 
| Witamina C | 10.782 mg | 12% | 
| Witamina D | 1.667 mcg | 8% | 
| Witamina E | 2.219 mg | 15% | 
| Witamina K | 37.595 mcg | 31% | 
| Betaina | 5.877 mg | 0% | 
| Cholina | 234.907 mg | 43% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 43.2 g | 16% | 
| Sugars | 10 g | 20% | 
| Błonnik | 6.9 g | 25% | 
| Carbohydrate | 37.9 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 33.2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 4.162 g | 0% | 
| Arginina | 4.371 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 6.662 g | 0% | 
| Cysteina | 0.751 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 9.806 g | 0% | 
| Glicyna | 4.535 g | 0% | 
| Histydyna | 2.416 g | 0% | 
| Izoleucyna | 3.051 g | 0% | 
| Leucyna | 5.089 g | 0% | 
| Lizyna | 5.311 g | 0% | 
| Metionina | 1.45 g | 0% | 
| Alanina | 2.69 g | 0% | 
| Prolina | 3.555 g | 0% | 
| Seryna | 2.594 g | 0% | 
| Treonina | 2.615 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.592 g | 0% | 
| Tyrozyna | 2.047 g | 0% | 
| Walina | 3.522 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 95.01 mg | 7% | 
| Miedź | 0.69 mg | 76% | 
| Fluor | 0.44 mcg | 0% | 
| Żelazo | 4.44 mg | 25% | 
| Magnez | 123.06 mg | 29% | 
| Mangan | 1.01 mg | 44% | 
| Fosfor | 1035.38 mg | 83% | 
| Potas | 1732.09 mg | 37% | 
| Selen | 108.66 mcg | 198% | 
| Sód | 1832.93 mg | 80% | 
| Cynk | 6.82 mg | 62% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 216.208 g | 0% | 
| Popiół | 14.696 g | 0% | 
