Your Recipe
Sweet Potatoes and Pork in Peanut Sauce
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 429 g | ml |
Ilość na porcję |
1239 5184 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 88g | 113% |
Tłuszcz nasycony 33g | 165% |
Sód 1833mg | 80% |
Węglowodany ogółem 43g | 16% |
Błonnik 6.9g | 25% |
Cukier 10g | |
Białko 67g | 133% |
Witamina D 1.7mcg | 8% |
Wapń 95mg | 7% |
Żelazo 4.4mg | 25% |
Potas 1732mg | 37% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 1228.083 mcg | 136% |
Tiamina [B1] | 0.844 mg | 70% |
Ryboflawina [B2] | 0.57 mg | 44% |
Niacyna [B3] | 20.246 mg | 127% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.495 mg | 70% |
Witamina B6 | 1.047 mg | 62% |
Kobalamina [B12] | 2.05 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 40.762 mcg | 0% |
Witamina C | 10.782 mg | 12% |
Witamina D | 1.667 mcg | 8% |
Witamina E | 2.219 mg | 15% |
Witamina K | 37.595 mcg | 31% |
Betaina | 5.877 mg | 0% |
Cholina | 234.907 mg | 43% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 43.2 g | 16% |
Sugars | 10 g | 20% |
Błonnik | 6.9 g | 25% |
Carbohydrate | 37.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 33.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 4.162 g | 0% |
Arginina | 4.371 g | 0% |
kwas asparaginowy | 6.662 g | 0% |
Cysteina | 0.751 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 9.806 g | 0% |
Glicyna | 4.535 g | 0% |
Histydyna | 2.416 g | 0% |
Izoleucyna | 3.051 g | 0% |
Leucyna | 5.089 g | 0% |
Lizyna | 5.311 g | 0% |
Metionina | 1.45 g | 0% |
Alanina | 2.69 g | 0% |
Prolina | 3.555 g | 0% |
Seryna | 2.594 g | 0% |
Treonina | 2.615 g | 0% |
Tryptofan | 0.592 g | 0% |
Tyrozyna | 2.047 g | 0% |
Walina | 3.522 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 95.01 mg | 7% |
Miedź | 0.69 mg | 76% |
Fluor | 0.44 mcg | 0% |
Żelazo | 4.44 mg | 25% |
Magnez | 123.06 mg | 29% |
Mangan | 1.01 mg | 44% |
Fosfor | 1035.38 mg | 83% |
Potas | 1732.09 mg | 37% |
Selen | 108.66 mcg | 198% |
Sód | 1832.93 mg | 80% |
Cynk | 6.82 mg | 62% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 216.208 g | 0% |
Popiół | 14.696 g | 0% |