Your Recipe
Fettuccine Alfredo
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 152 g | ml |
| Ilość na porcję |
621 2600 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 36g | 46% |
| Tłuszcz nasycony 27g | 137% |
| Sód 571mg | 25% |
| Węglowodany ogółem 59g | 22% |
| Błonnik 2.5g | 9% |
| Cukier 3.2g | |
| Białko 25g | 51% |
| Witamina D 0.6mcg | 3% |
| Wapń 196mg | 15% |
| Żelazo 2.6mg | 15% |
| Potas 246mg | 5% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 332.45 mcg | 37% |
| Tiamina [B1] | 0.682 mg | 57% |
| Ryboflawina [B2] | 0.44 mg | 34% |
| Niacyna [B3] | 5.433 mg | 34% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.623 mg | 12% |
| Witamina B6 | 0.136 mg | 8% |
| Kobalamina [B12] | 0.321 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 295.477 mcg | 0% |
| Witamina C | 0.24 mg | 0% |
| Witamina D | 0.64 mcg | 3% |
| Witamina E | 0.895 mg | 6% |
| Witamina K | 4.697 mcg | 4% |
| Betaina | 106.563 mg | 0% |
| Cholina | 24.005 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 59.5 g | 22% |
| Sugars | 3.2 g | 6% |
| Błonnik | 2.5 g | 9% |
| Carbohydrate | 57.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 56.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.372 g | 0% |
| Arginina | 0.389 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.568 g | 0% |
| Cysteina | 0.199 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.714 g | 0% |
| Glicyna | 0.362 g | 0% |
| Histydyna | 0.255 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.453 g | 0% |
| Leucyna | 0.854 g | 0% |
| Lizyna | 0.287 g | 0% |
| Metionina | 0.141 g | 0% |
| Alanina | 0.562 g | 0% |
| Prolina | 1.318 g | 0% |
| Seryna | 0.51 g | 0% |
| Treonina | 0.405 g | 0% |
| Tryptofan | 0.168 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.245 g | 0% |
| Walina | 0.522 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 195.59 mg | 15% |
| Miedź | 0.24 mg | 26% |
| Fluor | 15.35 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.63 mg | 15% |
| Magnez | 49.84 mg | 12% |
| Mangan | 0.74 mg | 32% |
| Fosfor | 275.71 mg | 22% |
| Potas | 245.5 mg | 5% |
| Selen | 54.64 mcg | 99% |
| Sód | 571.12 mg | 25% |
| Cynk | 1.88 mg | 17% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 37.423 g | 0% |
| Popiół | 2.096 g | 0% |
