Your Recipe
Fettuccine Alfredo
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 152 g | ml |
Ilość na porcję |
621 2600 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 36g | 46% |
Tłuszcz nasycony 27g | 137% |
Sód 571mg | 25% |
Węglowodany ogółem 59g | 22% |
Błonnik 2.5g | 9% |
Cukier 3.2g | |
Białko 25g | 51% |
Witamina D 0.6mcg | 3% |
Wapń 196mg | 15% |
Żelazo 2.6mg | 15% |
Potas 246mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 332.45 mcg | 37% |
Tiamina [B1] | 0.682 mg | 57% |
Ryboflawina [B2] | 0.44 mg | 34% |
Niacyna [B3] | 5.433 mg | 34% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.623 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.136 mg | 8% |
Kobalamina [B12] | 0.321 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 295.477 mcg | 0% |
Witamina C | 0.24 mg | 0% |
Witamina D | 0.64 mcg | 3% |
Witamina E | 0.895 mg | 6% |
Witamina K | 4.697 mcg | 4% |
Betaina | 106.563 mg | 0% |
Cholina | 24.005 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 59.5 g | 22% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Błonnik | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 57.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 56.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.372 g | 0% |
Arginina | 0.389 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.568 g | 0% |
Cysteina | 0.199 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.714 g | 0% |
Glicyna | 0.362 g | 0% |
Histydyna | 0.255 g | 0% |
Izoleucyna | 0.453 g | 0% |
Leucyna | 0.854 g | 0% |
Lizyna | 0.287 g | 0% |
Metionina | 0.141 g | 0% |
Alanina | 0.562 g | 0% |
Prolina | 1.318 g | 0% |
Seryna | 0.51 g | 0% |
Treonina | 0.405 g | 0% |
Tryptofan | 0.168 g | 0% |
Tyrozyna | 0.245 g | 0% |
Walina | 0.522 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 195.59 mg | 15% |
Miedź | 0.24 mg | 26% |
Fluor | 15.35 mcg | 0% |
Żelazo | 2.63 mg | 15% |
Magnez | 49.84 mg | 12% |
Mangan | 0.74 mg | 32% |
Fosfor | 275.71 mg | 22% |
Potas | 245.5 mg | 5% |
Selen | 54.64 mcg | 99% |
Sód | 571.12 mg | 25% |
Cynk | 1.88 mg | 17% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 37.423 g | 0% |
Popiół | 2.096 g | 0% |