Your Recipe
Bouillabaisse (France)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 597 g | ml |
Ilość na porcję |
385 1609 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 17g | 21% |
Tłuszcz nasycony 2.4g | 12% |
Sód 1745mg | 76% |
Węglowodany ogółem 5.6g | 2% |
Błonnik 1.5g | 5% |
Cukier 2.7g | |
Białko 49g | 97% |
Witamina D 1.4mcg | 7% |
Wapń 100mg | 8% |
Żelazo 1.5mg | 8% |
Potas 1444mg | 31% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 65.297 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.241 mg | 20% |
Ryboflawina [B2] | 0.312 mg | 24% |
Niacyna [B3] | 6.687 mg | 42% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.173 mg | 23% |
Witamina B6 | 0.581 mg | 34% |
Kobalamina [B12] | 3.09 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 30.853 mcg | 0% |
Witamina C | 16.467 mg | 18% |
Witamina D | 1.35 mcg | 7% |
Witamina E | 4.098 mg | 27% |
Witamina K | 18.768 mcg | 16% |
Betaina | 0.104 mg | 0% |
Cholina | 122.854 mg | 22% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.6 g | 2% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Błonnik | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 5.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.653 g | 0% |
Arginina | 1.642 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.898 g | 0% |
Cysteina | 0.299 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.456 g | 0% |
Glicyna | 1.312 g | 0% |
Histydyna | 0.805 g | 0% |
Izoleucyna | 1.26 g | 0% |
Leucyna | 2.215 g | 0% |
Lizyna | 2.49 g | 0% |
Metionina | 0.8 g | 0% |
Alanina | 1.079 g | 0% |
Prolina | 0.977 g | 0% |
Seryna | 1.125 g | 0% |
Treonina | 1.206 g | 0% |
Tryptofan | 0.307 g | 0% |
Tyrozyna | 0.923 g | 0% |
Walina | 1.408 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 99.92 mg | 8% |
Miedź | 0.57 mg | 64% |
Fluor | 2.64 mcg | 0% |
Żelazo | 1.51 mg | 8% |
Magnez | 107.75 mg | 26% |
Mangan | 0.5 mg | 22% |
Fosfor | 635.45 mg | 51% |
Potas | 1444.36 mg | 31% |
Selen | 52.63 mcg | 96% |
Sód | 1745.41 mg | 76% |
Cynk | 2.05 mg | 19% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 518.495 g | 0% |
Popiół | 5.608 g | 0% |