Your Recipe

Steak Marinade

Składnik Ilość Kalorie
Czarny pieprz 1.15g 3kcal
Sos sałatkowy, sos włoski, handlowy, zwykły 117.5g 282kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1/2 teaspoon black pepper
1/2 cup bottled Italian salad dressing
1/4 cup Dijon Mustard

Instructions
Whisk pepper, Italian salad dressing and Dijon mustard together until incorporated.
Pour over thawed steak of your choice. Marinate between 2 and 24 hours. Be sure to refrigerate while marinating.
Grill to your liking, and enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 119 g | ml
Ilość na porcję 285
1192
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 25g 32%
Tłuszcz nasycony 3.5g 17%
Sód 1167mg 51%
Węglowodany ogółem 15g 5%
Błonnik 0.3g 1%
Cukier 13g
Białko 0.6g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 20mg 2%
Żelazo 0.4mg 2%
Potas 114mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 2.661 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.025 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.002 mg 0%
Niacyna [B3] 0.167 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.016 mg 0%
Witamina B6 0.079 mg 5%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.196 mcg 0%
Witamina C 0.47 mg 1%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.585 mg 17%
Witamina K 67.683 mcg 56%
Betaina 0.102 mg 0%
Cholina 3.185 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 15 g 5%
Sugars 12.6 g 25%
Błonnik 0.3 g 1%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Węglowodany netto 2.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.016 g 0%
Arginina 0.048 g 0%
kwas asparaginowy 0.05 g 0%
Cysteina 0.006 g 0%
Kwas glutaminowy 0.074 g 0%
Glicyna 0.019 g 0%
Histydyna 0.01 g 0%
Izoleucyna 0.022 g 0%
Leucyna 0.039 g 0%
Lizyna 0.018 g 0%
Metionina 0.011 g 0%
Alanina 0.018 g 0%
Prolina 0.023 g 0%
Seryna 0.018 g 0%
Treonina 0.016 g 0%
Tryptofan 0.007 g 0%
Tyrozyna 0.011 g 0%
Walina 0.025 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 20.37 mg 2%
Miedź 0.04 mg 4%
Fluor 0.39 mcg 0%
Żelazo 0.42 mg 2%
Magnez 7.84 mg 2%
Mangan 0.18 mg 8%
Fosfor 19.44 mg 2%
Potas 113.98 mg 2%
Selen 2.41 mcg 4%
Sód 1167.01 mg 51%
Cynk 0.1 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 74.639 g 0%
Popiół 3.518 g 0%