Your Recipe
Roasted Vegetable Feta Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 330 g | ml |
Ilość na porcję |
433 1811 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 30g | 38% |
Tłuszcz nasycony 10g | 50% |
Sód 657mg | 29% |
Węglowodany ogółem 29g | 10% |
Błonnik 3.4g | 12% |
Cukier 4.7g | |
Białko 14g | 28% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 319mg | 25% |
Żelazo 2.1mg | 12% |
Potas 623mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 143.82 mcg | 16% |
Tiamina [B1] | 0.325 mg | 27% |
Ryboflawina [B2] | 0.608 mg | 47% |
Niacyna [B3] | 2.686 mg | 17% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.953 mg | 19% |
Witamina B6 | 0.512 mg | 30% |
Kobalamina [B12] | 0.958 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 121.195 mcg | 0% |
Witamina C | 40.102 mg | 45% |
Witamina D | 0.227 mcg | 1% |
Witamina E | 3.288 mg | 22% |
Witamina K | 27.562 mcg | 23% |
Betaina | 38.725 mg | 0% |
Cholina | 22.786 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 28.8 g | 10% |
Sugars | 4.7 g | 9% |
Błonnik | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 22.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 24g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.584 g | 0% |
Arginina | 0.511 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.967 g | 0% |
Cysteina | 0.141 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.258 g | 0% |
Glicyna | 0.252 g | 0% |
Histydyna | 0.352 g | 0% |
Izoleucyna | 0.664 g | 0% |
Leucyna | 1.164 g | 0% |
Lizyna | 0.89 g | 0% |
Metionina | 0.277 g | 0% |
Alanina | 0.643 g | 0% |
Prolina | 1.24 g | 0% |
Seryna | 0.916 g | 0% |
Treonina | 0.553 g | 0% |
Tryptofan | 0.183 g | 0% |
Tyrozyna | 0.499 g | 0% |
Walina | 0.848 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 318.63 mg | 25% |
Miedź | 0.22 mg | 25% |
Fluor | 6.78 mcg | 0% |
Żelazo | 2.07 mg | 12% |
Magnez | 54.56 mg | 13% |
Mangan | 0.52 mg | 23% |
Fosfor | 310.74 mg | 25% |
Potas | 622.78 mg | 13% |
Selen | 24.16 mcg | 44% |
Sód | 656.65 mg | 29% |
Cynk | 2.62 mg | 24% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 252.488 g | 0% |
Popiół | 4.38 g | 0% |