Your Recipe

Sweet Revenge (Strawberry Lemon Ginger) Juice Shot

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 170g 49kcal
Truskawki 170g 56kcal
Korzeń imbiru 170g 136kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
lemon (peeled) 6 oz 170 g 3 small lemons
ginger 6 oz 170 g 1 1/2 cups chopped ginger
strawberry 6 oz 170 g 10 large strawberries
Directions
Peel the lemons.
Juice all ingredients together.
Portion into 2 ounce servings.
Pro Tips
Juicing the green strawberry tops is a good way to add extra nutrients and vitamins to the final product — just make sure you wash them thoroughly first!
Want more health benefits? Add 1/4 teaspoon turmeric powder, which is great for weight loss and more!
Did you know lemon juice is alkalizing? In its original state it is acidic with a pH of about 2, but once metabolized in the body, it becomes alkaline with a pH of 7+.

dane odżywcze
Wielkość porcji 510 g | ml
Ilość na porcję 241
1010
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 2.3g 3%
Tłuszcz nasycony 0.4g 2%
Sód 27mg 1%
Węglowodany ogółem 59g 22%
Błonnik 12g 41%
Cukier 15g
Białko 6.2g 12%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 99mg 8%
Żelazo 2.7mg 15%
Potas 1202mg 26%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 3.4 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.151 mg 13%
Ryboflawina [B2] 0.129 mg 10%
Niacyna [B3] 2.101 mg 13%
Kwas pantotenowy [B5] 0.881 mg 18%
Witamina B6 0.488 mg 29%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 78.2 mcg 0%
Witamina C 198.56 mg 221%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.19 mg 8%
Witamina K 3.91 mcg 3%
Betaina 0.34 mg 0%
Cholina 67.32 mg 12%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 59.2 g 22%
Sugars 15.5 g 31%
Błonnik 11.6 g 41%
Carbohydrate 59.2 g 0%
Węglowodany netto 43.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.109 g 0%
Arginina 0.121 g 0%
kwas asparaginowy 0.607 g 0%
Cysteina 0.024 g 0%
Kwas glutaminowy 0.442 g 0%
Glicyna 0.117 g 0%
Histydyna 0.071 g 0%
Izoleucyna 0.114 g 0%
Leucyna 0.184 g 0%
Lizyna 0.141 g 0%
Metionina 0.026 g 0%
Alanina 0.109 g 0%
Prolina 0.104 g 0%
Seryna 0.119 g 0%
Treonina 0.095 g 0%
Tryptofan 0.034 g 0%
Tyrozyna 0.071 g 0%
Walina 0.156 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 98.6 mg 8%
Miedź 0.54 mg 60%
Fluor 7.48 mcg 0%
Żelazo 2.74 mg 15%
Magnez 108.8 mg 26%
Mangan 1.1 mg 48%
Fosfor 125.8 mg 10%
Potas 1201.9 mg 26%
Selen 2.55 mcg 5%
Sód 27.2 mg 1%
Cynk 0.92 mg 8%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 440.181 g 0%
Popiół 2.091 g 0%