Your Recipe
Salted Plantains
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 187 g | ml |
Ilość na porcję |
678 2837 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 54g | 69% |
Tłuszcz nasycony 4.1g | 21% |
Sód 2.7mg | 0% |
Węglowodany ogółem 49g | 18% |
Błonnik 2.9g | 10% |
Cukier 3.1g | |
Białko 1.7g | 3% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 2.7mg | 0% |
Żelazo 1mg | 6% |
Potas 575mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.134 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.134 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 0.734 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.708 mg | 14% |
Witamina B6 | 0.093 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 37.38 mcg | 0% |
Witamina C | 26.967 mg | 30% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 9.406 mg | 63% |
Witamina K | 38.324 mcg | 32% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 0.108 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 49 g | 18% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Błonnik | 2.9 g | 10% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Węglowodany netto | 45.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginina | 0 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0 g | 0% |
Cysteina | 0 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0 g | 0% |
Glicyna | 0 g | 0% |
Histydyna | 0 g | 0% |
Izoleucyna | 0 g | 0% |
Leucyna | 0 g | 0% |
Lizyna | 0 g | 0% |
Metionina | 0 g | 0% |
Alanina | 0 g | 0% |
Prolina | 0 g | 0% |
Seryna | 0 g | 0% |
Treonina | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrozyna | 0 g | 0% |
Walina | 0 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 2.67 mg | 0% |
Miedź | 0.16 mg | 18% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1 mg | 6% |
Magnez | 54.74 mg | 13% |
Mangan | 0.15 mg | 6% |
Fosfor | 41.39 mg | 3% |
Potas | 575.39 mg | 12% |
Selen | 0 mcg | 0% |
Sód | 2.67 mg | 0% |
Cynk | 0.24 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 81.569 g | 0% |
Popiół | 1.228 g | 0% |