Your Recipe

Black Grape Juice

Składnik Ilość Kalorie
Winogrona 250g 173kcal
Miód 42g 128kcal
Sok limonkowy 22g 6kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

250 gms fresh black grapes, 2 tbsp maple syrup or honey, ½ lime juice

Blend together all the ingredients and drink.

dane odżywcze
Wielkość porcji 314 g | ml
Ilość na porcję 306
1279
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.4g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 1%
Sód 7.1mg 0%
Węglowodany ogółem 81g 30%
Błonnik 2.4g 9%
Cukier 74g
Białko 1.8g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 31mg 2%
Żelazo 1.1mg 6%
Potas 525mg 11%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 7.94 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.178 mg 15%
Ryboflawina [B2] 0.194 mg 15%
Niacyna [B3] 0.552 mg 3%
Kwas pantotenowy [B5] 0.181 mg 4%
Witamina B6 0.233 mg 14%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 8.04 mcg 0%
Witamina C 14.81 mg 16%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.523 mg 3%
Witamina K 36.632 mcg 31%
Betaina 0.758 mg 0%
Cholina 16.046 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 81.5 g 30%
Sugars 73.6 g 147%
Błonnik 2.4 g 9%
Carbohydrate 79.6 g 0%
Węglowodany netto 7.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.058 g 0%
Arginina 0.33 g 0%
kwas asparaginowy 0.136 g 0%
Cysteina 0.027 g 0%
Kwas glutaminowy 0.222 g 0%
Glicyna 0.055 g 0%
Histydyna 0.051 g 0%
Izoleucyna 0.029 g 0%
Leucyna 0.058 g 0%
Lizyna 0.082 g 0%
Metionina 0.026 g 0%
Alanina 0.057 g 0%
Prolina 0.244 g 0%
Seryna 0.06 g 0%
Treonina 0.052 g 0%
Tryptofan 0.027 g 0%
Tyrozyna 0.029 g 0%
Walina 0.056 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 30.6 mg 2%
Miedź 0.35 mg 39%
Fluor 22.44 mcg 0%
Żelazo 1.1 mg 6%
Magnez 20.1 mg 5%
Mangan 0.22 mg 9%
Fosfor 54.76 mg 4%
Potas 525.08 mg 11%
Selen 0.61 mcg 1%
Sód 7.12 mg 0%
Cynk 0.29 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 228.508 g 0%
Popiół 1.352 g 0%