Your Recipe
Creamy Chicken and Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 236 g | ml |
Ilość na porcję |
522 2182 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 23g | 29% |
Tłuszcz nasycony 12g | 62% |
Sód 6492mg | 282% |
Węglowodany ogółem 47g | 17% |
Błonnik 2.5g | 9% |
Cukier 8.1g | |
Białko 35g | 69% |
Witamina D 0.4mcg | 2% |
Wapń 94mg | 7% |
Żelazo 2.6mg | 15% |
Potas 562mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 141.635 mcg | 16% |
Tiamina [B1] | 0.572 mg | 48% |
Ryboflawina [B2] | 0.598 mg | 46% |
Niacyna [B3] | 11.964 mg | 75% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.014 mg | 40% |
Witamina B6 | 0.381 mg | 22% |
Kobalamina [B12] | 0.354 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 223.719 mcg | 0% |
Witamina C | 3.178 mg | 4% |
Witamina D | 0.44 mcg | 2% |
Witamina E | 0.687 mg | 5% |
Witamina K | 13.018 mcg | 11% |
Betaina | 78.896 mg | 0% |
Cholina | 91.809 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 47.5 g | 17% |
Sugars | 8.1 g | 16% |
Błonnik | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 46.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 39.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.384 g | 0% |
Arginina | 1.636 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.717 g | 0% |
Cysteina | 0.362 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.043 g | 0% |
Glicyna | 1.288 g | 0% |
Histydyna | 0.955 g | 0% |
Izoleucyna | 1.216 g | 0% |
Leucyna | 2.32 g | 0% |
Lizyna | 2.249 g | 0% |
Metionina | 0.724 g | 0% |
Alanina | 1.232 g | 0% |
Prolina | 1.779 g | 0% |
Seryna | 1.075 g | 0% |
Treonina | 0.816 g | 0% |
Tryptofan | 0.343 g | 0% |
Tyrozyna | 0.863 g | 0% |
Walina | 1.362 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 93.96 mg | 7% |
Miedź | 0.31 mg | 35% |
Fluor | 10.13 mcg | 0% |
Żelazo | 2.62 mg | 15% |
Magnez | 67.21 mg | 16% |
Mangan | 0.59 mg | 25% |
Fosfor | 364.84 mg | 29% |
Potas | 561.62 mg | 12% |
Selen | 64.32 mcg | 117% |
Sód | 6491.99 mg | 282% |
Cynk | 1.66 mg | 15% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 119.241 g | 0% |
Popiół | 15.172 g | 0% |