Your Recipe
Southern Tomato Salad
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 132 g | ml |
Ilość na porcję |
96 402 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7g | 9% |
Tłuszcz nasycony 1.8g | 9% |
Sód 110mg | 5% |
Węglowodany ogółem 7.1g | 3% |
Błonnik 1.6g | 6% |
Cukier 5.5g | |
Białko 2.4g | 5% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 22mg | 2% |
Żelazo 0.5mg | 3% |
Potas 265mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 59.457 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.043 mg | 4% |
Ryboflawina [B2] | 0.056 mg | 4% |
Niacyna [B3] | 0.821 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.182 mg | 4% |
Witamina B6 | 0.089 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0.013 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 14.266 mcg | 0% |
Witamina C | 13.128 mg | 15% |
Witamina D | 0.028 mcg | 0% |
Witamina E | 1.479 mg | 10% |
Witamina K | 10.501 mcg | 9% |
Betaina | 0.219 mg | 0% |
Cholina | 8.677 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7.1 g | 3% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Błonnik | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.056 g | 0% |
Arginina | 0.063 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.345 g | 0% |
Cysteina | 0.018 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.593 g | 0% |
Glicyna | 0.039 g | 0% |
Histydyna | 0.052 g | 0% |
Izoleucyna | 0.076 g | 0% |
Leucyna | 0.146 g | 0% |
Lizyna | 0.128 g | 0% |
Metionina | 0.044 g | 0% |
Alanina | 0.082 g | 0% |
Prolina | 0.18 g | 0% |
Seryna | 0.084 g | 0% |
Treonina | 0.077 g | 0% |
Tryptofan | 0.023 g | 0% |
Tyrozyna | 0.069 g | 0% |
Walina | 0.115 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 21.89 mg | 2% |
Miedź | 0.13 mg | 14% |
Fluor | 3.44 mcg | 0% |
Żelazo | 0.51 mg | 3% |
Magnez | 13.85 mg | 3% |
Mangan | 0.15 mg | 6% |
Fosfor | 45.19 mg | 4% |
Potas | 264.59 mg | 6% |
Selen | 0.25 mcg | 0% |
Sód | 110.4 mg | 5% |
Cynk | 0.27 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 114.718 g | 0% |
Popiół | 0.684 g | 0% |