Your Recipe
Creamy mushroom pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 280 g | ml |
Ilość na porcję |
649 2714 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 25g | 33% |
Tłuszcz nasycony 12g | 59% |
Sód 895mg | 39% |
Węglowodany ogółem 72g | 26% |
Błonnik 4.4g | 16% |
Cukier 5.2g | |
Białko 29g | 58% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 493mg | 38% |
Żelazo 4.1mg | 23% |
Potas 621mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 195.973 mcg | 22% |
Tiamina [B1] | 0.769 mg | 64% |
Ryboflawina [B2] | 0.753 mg | 58% |
Niacyna [B3] | 7.963 mg | 50% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.62 mg | 32% |
Witamina B6 | 0.278 mg | 16% |
Kobalamina [B12] | 0.706 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 331.723 mcg | 0% |
Witamina C | 29.554 mg | 33% |
Witamina D | 0.125 mcg | 1% |
Witamina E | 1.309 mg | 9% |
Witamina K | 235.182 mcg | 196% |
Betaina | 112.51 mg | 0% |
Cholina | 34.218 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 72.2 g | 26% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Błonnik | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 63.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 67.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.487 g | 0% |
Arginina | 0.455 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.661 g | 0% |
Cysteina | 0.203 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.779 g | 0% |
Glicyna | 0.417 g | 0% |
Histydyna | 0.273 g | 0% |
Izoleucyna | 0.454 g | 0% |
Leucyna | 0.856 g | 0% |
Lizyna | 0.33 g | 0% |
Metionina | 0.137 g | 0% |
Alanina | 0.584 g | 0% |
Prolina | 1.26 g | 0% |
Seryna | 0.549 g | 0% |
Treonina | 0.438 g | 0% |
Tryptofan | 0.172 g | 0% |
Tyrozyna | 0.227 g | 0% |
Walina | 0.62 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 492.96 mg | 38% |
Miedź | 0.49 mg | 54% |
Fluor | 13.9 mcg | 0% |
Żelazo | 4.12 mg | 23% |
Magnez | 76.17 mg | 18% |
Mangan | 0.85 mg | 37% |
Fosfor | 535.01 mg | 43% |
Potas | 621.25 mg | 13% |
Selen | 71.19 mcg | 129% |
Sód | 894.62 mg | 39% |
Cynk | 3.78 mg | 34% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 145.235 g | 0% |
Popiół | 5.29 g | 0% |