Your Recipe
Banana Pancakes with cinnamon and vanilla extract
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 108 g | ml |
Ilość na porcję |
125 523 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.9g | 6% |
Tłuszcz nasycony 1.6g | 8% |
Sód 72mg | 3% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 1.7g | 6% |
Cukier 7.3g | |
Białko 6.9g | 14% |
Witamina D 1mcg | 5% |
Wapń 34mg | 3% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 277mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 81.774 mcg | 9% |
Tiamina [B1] | 0.038 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.271 mg | 21% |
Niacyna [B3] | 0.426 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.96 mg | 19% |
Witamina B6 | 0.316 mg | 19% |
Kobalamina [B12] | 0.445 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 35.02 mcg | 0% |
Witamina C | 5.015 mg | 6% |
Witamina D | 1 mcg | 5% |
Witamina E | 0.59 mg | 4% |
Witamina K | 0.589 mcg | 0% |
Betaina | 0.163 mg | 0% |
Cholina | 152.671 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.8 g | 5% |
Sugars | 7.3 g | 15% |
Błonnik | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 13.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.391 g | 0% |
Arginina | 0.439 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.737 g | 0% |
Cysteina | 0.141 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.925 g | 0% |
Glicyna | 0.238 g | 0% |
Histydyna | 0.199 g | 0% |
Izoleucyna | 0.352 g | 0% |
Leucyna | 0.583 g | 0% |
Lizyna | 0.486 g | 0% |
Metionina | 0.195 g | 0% |
Alanina | 0.369 g | 0% |
Prolina | 0.273 g | 0% |
Seryna | 0.509 g | 0% |
Treonina | 0.295 g | 0% |
Tryptofan | 0.089 g | 0% |
Tyrozyna | 0.255 g | 0% |
Walina | 0.457 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 34.19 mg | 3% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 1.82 mcg | 0% |
Żelazo | 1.05 mg | 6% |
Magnez | 21.78 mg | 5% |
Mangan | 0.24 mg | 11% |
Fosfor | 111.89 mg | 9% |
Potas | 277.03 mg | 6% |
Selen | 15.94 mcg | 29% |
Sód | 71.65 mg | 3% |
Cynk | 0.74 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 81.459 g | 0% |
Popiół | 1.015 g | 0% |