Your Recipe
100g CAESAR SALAD WITH 100g CHICKEN MEAT, 15g fine croutons, without bacon
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 275 g | ml |
| Ilość na porcję |
438 1833 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 31g | 39% |
| Tłuszcz nasycony 5.9g | 30% |
| Sód 673mg | 29% |
| Węglowodany ogółem 15g | 5% |
| Błonnik 3g | 11% |
| Cukier 1.2g | |
| Białko 33g | 67% |
| Witamina D 0.8mcg | 4% |
| Wapń 68mg | 5% |
| Żelazo 2.8mg | 16% |
| Potas 570mg | 12% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 441.74 mcg | 49% |
| Tiamina [B1] | 0.266 mg | 22% |
| Ryboflawina [B2] | 0.249 mg | 19% |
| Niacyna [B3] | 15.15 mg | 95% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.462 mg | 29% |
| Witamina B6 | 0.833 mg | 49% |
| Kobalamina [B12] | 0.56 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 165.78 mcg | 0% |
| Witamina C | 3.642 mg | 4% |
| Witamina D | 0.776 mcg | 4% |
| Witamina E | 6.794 mg | 45% |
| Witamina K | 93.191 mcg | 78% |
| Betaina | 12.46 mg | 0% |
| Cholina | 137.248 mg | 25% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 14.6 g | 5% |
| Sugars | 1.2 g | 2% |
| Błonnik | 3 g | 11% |
| Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
| Węglowodany netto | 13.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.828 g | 0% |
| Arginina | 1.992 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 2.917 g | 0% |
| Cysteina | 0.446 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 5.23 g | 0% |
| Glicyna | 1.871 g | 0% |
| Histydyna | 0.963 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.651 g | 0% |
| Leucyna | 2.434 g | 0% |
| Lizyna | 2.6 g | 0% |
| Metionina | 0.86 g | 0% |
| Alanina | 1.335 g | 0% |
| Prolina | 1.636 g | 0% |
| Seryna | 1.228 g | 0% |
| Treonina | 1.354 g | 0% |
| Tryptofan | 0.372 g | 0% |
| Tyrozyna | 1.074 g | 0% |
| Walina | 1.616 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 68.05 mg | 5% |
| Miedź | 0.14 mg | 15% |
| Fluor | 0.11 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.8 mg | 16% |
| Magnez | 57.17 mg | 14% |
| Mangan | 0.28 mg | 12% |
| Fosfor | 313.1 mg | 25% |
| Potas | 570.15 mg | 12% |
| Selen | 34.18 mcg | 62% |
| Sód | 673.45 mg | 29% |
| Cynk | 1.62 mg | 15% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 193.781 g | 0% |
| Popiół | 2.635 g | 0% |
