Your Recipe

Baked Shrimp with Garlic

Składnik Ilość Kalorie
Czosnek 15g 22kcal
Sół kuchenna 2.46g 0kcal
Oliwa z oliwek 13.3g 118kcal
Pomidory, winogrona, surowe 473.18g 128kcal
Krewetka, surowy 453.59g 386kcal

Recipe Tags:

Ketogenic Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
453.59 g shrimp peeled and veins removed
473.18 g grape tomatoes
5 cloves of garlic thinly sliced
a few sprigs of fresh thyme
1 tablespoon olive oil
2.46 g salt
lemon wedges or slices to serve
Instructions
Preheat oven to 400. Spray a rimmed baking sheet with cooking spray.
Put the shrimp on the tray and top with tomatoes, garlic, and thyme. Sprinkle on the salt and drizzle on some olive oil. Bake for 25 min until the shrimp turn pink.

dane odżywcze
Wielkość porcji 239 g | ml
Ilość na porcję 163
683
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 4.7g 6%
Tłuszcz nasycony 0.6g 3%
Sód 381mg 17%
Węglowodany ogółem 7.8g 3%
Błonnik 2.6g 9%
Cukier 0g
Białko 24g 48%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 93mg 7%
Żelazo 1.1mg 6%
Potas 622mg 13%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.096 mg 8%
Ryboflawina [B2] 0.081 mg 6%
Niacyna [B3] 0.979 mg 6%
Kwas pantotenowy [B5] 0.022 mg 0%
Witamina B6 0.117 mg 7%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.113 mcg 0%
Witamina C 33.346 mg 37%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.641 mg 11%
Witamina K 7.034 mcg 6%
Betaina 0.003 mg 0%
Cholina 12.473 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 7.8 g 3%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 2.6 g 9%
Carbohydrate 1.2 g 0%
Węglowodany netto 7.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.005 g 0%
Arginina 0.024 g 0%
kwas asparaginowy 0.018 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.03 g 0%
Glicyna 0.008 g 0%
Histydyna 0.004 g 0%
Izoleucyna 0.008 g 0%
Leucyna 0.012 g 0%
Lizyna 0.01 g 0%
Metionina 0.003 g 0%
Alanina 0.007 g 0%
Prolina 0.004 g 0%
Seryna 0.007 g 0%
Treonina 0.006 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrozyna 0.003 g 0%
Walina 0.011 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 92.56 mg 7%
Miedź 0.52 mg 58%
Fluor 0.01 mcg 0%
Żelazo 1.06 mg 6%
Magnez 54.83 mg 13%
Mangan 0.24 mg 11%
Fosfor 281.53 mg 23%
Potas 622.06 mg 13%
Selen 0.53 mcg 1%
Sód 381.11 mg 17%
Cynk 1.8 mg 16%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 200.525 g 0%
Popiół 2.727 g 0%