Your Recipe

Dinner Rolls

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 60g 430kcal
Jajko surowe całe 44g 63kcal
Cukier biały 50g 193kcal
Sół kuchenna 6g 0kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, niewzbogacona 480g 1747kcal
Drożdże, aktywne suche 7g 23kcal
Mleko, pełne 240g 144kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sides

Recipe Instructions:

Ingredients:
All-purpose flour: 480 grams (4 cups)
Sugar: 50 grams (1/4 cup)
Salt: 6 grams (1 teaspoon)
Active dry yeast: 7 grams (2 1/4 teaspoons or 1 packet)
Warm milk: 240 milliliters (1 cup)
Melted butter: 60 milliliters (1/4 cup)
Egg: 1, beaten
Instructions:
o In a large bowl, combine warm milk, sugar, and yeast. Let sit for 5-10 minutes until foamy.
o Add melted butter, beaten egg, salt, and flour. Mix until dough forms.
o Turn dough out onto a lightly floured surface and knead for 5-7 minutes until smooth and elastic.
o Place dough in a greased bowl, cover with a clean towel, and let rise in a warm place for 1-2 hours until doubled in size.
o Punch down dough and divide into 12 equal pieces. Shape each piece into a ball.
o Place dough balls in a greased baking dish, cover, and let rise again for 30 minutes.
o Preheat oven to 375°F (190°C).
o Brush dinner rolls with melted butter.
o Bake for 15-20 minutes until golden brown.
o Serve warm as a side for dinner or as sandwich rolls.

dane odżywcze
Wielkość porcji 148 g | ml
Ilość na porcję 433
1813
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 11g 14%
Tłuszcz nasycony 9.2g 46%
Sód 417mg 18%
Węglowodany ogółem 72g 26%
Błonnik 2.5g 9%
Cukier 10g
Białko 16g 32%
Witamina D 0.6mcg 3%
Wapń 68mg 5%
Żelazo 1.1mg 6%
Potas 170mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 92.933 mcg 10%
Tiamina [B1] 0.25 mg 21%
Ryboflawina [B2] 0.172 mg 13%
Niacyna [B3] 1.521 mg 10%
Kwas pantotenowy [B5] 0.631 mg 13%
Witamina B6 0.09 mg 5%
Kobalamina [B12] 0.299 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 51.847 mcg 0%
Witamina C 0.004 mg 0%
Witamina D 0.587 mcg 3%
Witamina E 0.377 mg 3%
Witamina K 1.094 mcg 1%
Betaina 0.062 mg 0%
Cholina 39.253 mg 7%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 71.7 g 26%
Sugars 10.5 g 21%
Błonnik 2.5 g 9%
Carbohydrate 8.4 g 0%
Węglowodany netto 61.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.349 g 0%
Arginina 0.421 g 0%
kwas asparaginowy 0.5 g 0%
Cysteina 0.202 g 0%
Kwas glutaminowy 2.999 g 0%
Glicyna 0.353 g 0%
Histydyna 0.22 g 0%
Izoleucyna 0.362 g 0%
Leucyna 0.69 g 0%
Lizyna 0.294 g 0%
Metionina 0.183 g 0%
Alanina 0.49 g 0%
Prolina 1.023 g 0%
Seryna 0.512 g 0%
Treonina 0.293 g 0%
Tryptofan 0.121 g 0%
Tyrozyna 0.303 g 0%
Walina 0.428 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 68.38 mg 5%
Miedź 0.13 mg 14%
Fluor 0.38 mcg 0%
Żelazo 1.1 mg 6%
Magnez 24.12 mg 6%
Mangan 0.55 mg 24%
Fosfor 151.15 mg 12%
Potas 169.51 mg 4%
Selen 30.37 mcg 55%
Sód 416.57 mg 18%
Cynk 0.91 mg 8%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 52.024 g 0%
Popiół 1.527 g 0%