Your Recipe
Dinner Rolls
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 148 g | ml |
Ilość na porcję |
433 1813 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 11g | 14% |
Tłuszcz nasycony 9.2g | 46% |
Sód 417mg | 18% |
Węglowodany ogółem 72g | 26% |
Błonnik 2.5g | 9% |
Cukier 10g | |
Białko 16g | 32% |
Witamina D 0.6mcg | 3% |
Wapń 68mg | 5% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 170mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 92.933 mcg | 10% |
Tiamina [B1] | 0.25 mg | 21% |
Ryboflawina [B2] | 0.172 mg | 13% |
Niacyna [B3] | 1.521 mg | 10% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.631 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.09 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0.299 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 51.847 mcg | 0% |
Witamina C | 0.004 mg | 0% |
Witamina D | 0.587 mcg | 3% |
Witamina E | 0.377 mg | 3% |
Witamina K | 1.094 mcg | 1% |
Betaina | 0.062 mg | 0% |
Cholina | 39.253 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 71.7 g | 26% |
Sugars | 10.5 g | 21% |
Błonnik | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 8.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 61.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.349 g | 0% |
Arginina | 0.421 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.5 g | 0% |
Cysteina | 0.202 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.999 g | 0% |
Glicyna | 0.353 g | 0% |
Histydyna | 0.22 g | 0% |
Izoleucyna | 0.362 g | 0% |
Leucyna | 0.69 g | 0% |
Lizyna | 0.294 g | 0% |
Metionina | 0.183 g | 0% |
Alanina | 0.49 g | 0% |
Prolina | 1.023 g | 0% |
Seryna | 0.512 g | 0% |
Treonina | 0.293 g | 0% |
Tryptofan | 0.121 g | 0% |
Tyrozyna | 0.303 g | 0% |
Walina | 0.428 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 68.38 mg | 5% |
Miedź | 0.13 mg | 14% |
Fluor | 0.38 mcg | 0% |
Żelazo | 1.1 mg | 6% |
Magnez | 24.12 mg | 6% |
Mangan | 0.55 mg | 24% |
Fosfor | 151.15 mg | 12% |
Potas | 169.51 mg | 4% |
Selen | 30.37 mcg | 55% |
Sód | 416.57 mg | 18% |
Cynk | 0.91 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 52.024 g | 0% |
Popiół | 1.527 g | 0% |