Your Recipe

Kranjska Klobasa (Carniolan Sausage)

Składnik Ilość Kalorie
Sół kuchenna 6g 0kcal
Czarny pieprz 1.15g 3kcal
Czosnek w proszku 1.55g 5kcal
Ziele angielskie mielone 0.475g 1kcal
Mielona gorczyca 1g 5kcal
Wieprzowina, peklowana, boczek, nieprzygotowana 114g 448kcal
Wieprzowina, świeża, łopatka (Boston butt), łopatka (steki), tylko chude mięso, surowe 454g 599kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Main Dish

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 1 lb pork shoulder (or a mix of pork and beef)
• 1/4 lb bacon (optional, for added flavor)
• 1 teaspoon salt
• 1/2 teaspoon black pepper
• 1/2 teaspoon garlic powder or minced garlic
• 1/2 teaspoon ground mustard seeds (optional)
• 1/4 teaspoon ground allspice
• Natural sausage casings (if making sausages)
• Water (for boiling)
Instructions:
• If using bacon, finely chop it. Cut the pork shoulder (and beef, if using) into small cubes.
• Using a meat grinder, grind the pork (and beef) and bacon together. Alternatively, you can ask your butcher to grind the meat for you.
• In a large mixing bowl, combine the ground meat with salt, black pepper, garlic powder (or minced garlic), ground mustard seeds (if using), and ground allspice. Mix well until the seasonings are evenly distributed throughout the meat.
• Add a small amount of cold water to the mixture (about 1/4 cup) and mix thoroughly. The water helps to bind the ingredients together and improve the texture of the sausage.
• Prepare natural sausage casings according to package instructions. Stuff the seasoned meat mixture into the casings using a sausage stuffer or a sausage-making attachment on a grinder.
• Twist the filled casings into links, typically about 6-8 inches long, or as desired.
• To cook Kranjska Klobasa, traditionally it is simmered in hot (but not boiling) water for about 20-30 minutes. This ensures that the sausages cook through without bursting their casings.
• Serve Kranjska Klobasa hot with sauerkraut, mustard, and fresh bread. It pairs well with potatoes or a side salad.

dane odżywcze
Wielkość porcji 96 g | ml
Ilość na porcję 177
740
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 11g 15%
Tłuszcz nasycony 3.9g 20%
Sód 580mg 25%
Węglowodany ogółem 0.4g 0%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 0.1g
Białko 17g 34%
Witamina D 0.5mcg 3%
Wapń 14mg 1%
Żelazo 1mg 6%
Potas 302mg 6%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 2.166 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.477 mg 40%
Ryboflawina [B2] 0.307 mg 24%
Niacyna [B3] 4.098 mg 26%
Kwas pantotenowy [B5] 1.297 mg 26%
Witamina B6 0.45 mg 26%
Kobalamina [B12] 0.784 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.453 mcg 0%
Witamina C 0.046 mg 0%
Witamina D 0.53 mcg 3%
Witamina E 0.275 mg 2%
Witamina K 0.324 mcg 0%
Betaina 3.841 mg 0%
Cholina 69.108 mg 13%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.4 g 0%
Sugars 0.1 g 0%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.4 g 0%
Węglowodany netto 0.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.837 g 0%
Arginina 0.955 g 0%
kwas asparaginowy 1.398 g 0%
Cysteina 0.165 g 0%
Kwas glutaminowy 2.283 g 0%
Glicyna 0.643 g 0%
Histydyna 0.615 g 0%
Izoleucyna 0.701 g 0%
Leucyna 1.215 g 0%
Lizyna 1.32 g 0%
Metionina 0.392 g 0%
Alanina 0.6 g 0%
Prolina 0.584 g 0%
Seryna 0.616 g 0%
Treonina 0.639 g 0%
Tryptofan 0.15 g 0%
Tyrozyna 0.543 g 0%
Walina 0.746 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 13.99 mg 1%
Miedź 0.09 mg 10%
Fluor 0.09 mcg 0%
Żelazo 1.04 mg 6%
Magnez 20.38 mg 5%
Mangan 0.05 mg 2%
Fosfor 187.23 mg 15%
Potas 302.47 mg 6%
Selen 25.58 mcg 47%
Sód 579.73 mg 25%
Cynk 2.78 mg 25%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 65.151 g 0%
Popiół 2.185 g 0%