Your Recipe
‘Spring Countdown’ Green Juice
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 626 g | ml |
| Ilość na porcję |
195 815 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 2.1g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0.3g | 2% |
| Sód 236mg | 10% |
| Węglowodany ogółem 46g | 17% |
| Błonnik 14g | 51% |
| Cukier 27g | |
| Białko 5.6g | 11% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 315mg | 24% |
| Żelazo 2.7mg | 15% |
| Potas 1298mg | 28% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 450.05 mcg | 50% |
| Tiamina [B1] | 0.225 mg | 19% |
| Ryboflawina [B2] | 0.473 mg | 36% |
| Niacyna [B3] | 1.989 mg | 12% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.164 mg | 23% |
| Witamina B6 | 0.452 mg | 27% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 212.557 mcg | 0% |
| Witamina C | 116.74 mg | 130% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.625 mg | 11% |
| Witamina K | 392.949 mcg | 327% |
| Betaina | 0.696 mg | 0% |
| Cholina | 30.574 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 45.7 g | 17% |
| Sugars | 27 g | 54% |
| Błonnik | 14.4 g | 51% |
| Carbohydrate | 44 g | 0% |
| Węglowodany netto | 18.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.207 g | 0% |
| Arginina | 0.199 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.676 g | 0% |
| Cysteina | 0.041 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.588 g | 0% |
| Glicyna | 0.19 g | 0% |
| Histydyna | 0.167 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.205 g | 0% |
| Leucyna | 0.283 g | 0% |
| Lizyna | 0.242 g | 0% |
| Metionina | 0.042 g | 0% |
| Alanina | 0.196 g | 0% |
| Prolina | 0.197 g | 0% |
| Seryna | 0.178 g | 0% |
| Treonina | 0.172 g | 0% |
| Tryptofan | 0.053 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.107 g | 0% |
| Walina | 0.226 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 314.96 mg | 24% |
| Miedź | 0.24 mg | 27% |
| Fluor | 16.2 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.71 mg | 15% |
| Magnez | 71.81 mg | 17% |
| Mangan | 1.05 mg | 46% |
| Fosfor | 143.39 mg | 11% |
| Potas | 1297.55 mg | 28% |
| Selen | 2.05 mcg | 4% |
| Sód | 235.65 mg | 10% |
| Cynk | 0.82 mg | 7% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 569.038 g | 0% |
| Popiół | 3.582 g | 0% |
