Your Recipe
Honey-Ginger Ham
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1056 g | ml |
Ilość na porcję |
1926 8057 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 77g | 99% |
Tłuszcz nasycony 25g | 125% |
Sód 14028mg | 610% |
Węglowodany ogółem 85g | 31% |
Błonnik 2.3g | 8% |
Cukier 80g | |
Białko 232g | 464% |
Witamina D 9.1mcg | 45% |
Wapń 169mg | 13% |
Żelazo 13mg | 73% |
Potas 3875mg | 82% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 15.807 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 4.999 mg | 417% |
Ryboflawina [B2] | 2.498 mg | 192% |
Niacyna [B3] | 66.842 mg | 418% |
Kwas pantotenowy [B5] | 6.811 mg | 136% |
Witamina B6 | 4.688 mg | 276% |
Kobalamina [B12] | 5.715 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 33.285 mcg | 0% |
Witamina C | 19.723 mg | 22% |
Witamina D | 9.072 mcg | 45% |
Witamina E | 2.856 mg | 19% |
Witamina K | 22.671 mcg | 19% |
Betaina | 62.562 mg | 0% |
Cholina | 932.918 mg | 170% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 84.7 g | 31% |
Sugars | 79.6 g | 159% |
Błonnik | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 82.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 13.686 g | 0% |
Arginina | 14.804 g | 0% |
kwas asparaginowy | 20.287 g | 0% |
Cysteina | 2.607 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 33.123 g | 0% |
Glicyna | 12.308 g | 0% |
Histydyna | 10.086 g | 0% |
Izoleucyna | 10.432 g | 0% |
Leucyna | 18.516 g | 0% |
Lizyna | 19.471 g | 0% |
Metionina | 5.511 g | 0% |
Alanina | 9.269 g | 0% |
Prolina | 10.121 g | 0% |
Seryna | 9.073 g | 0% |
Treonina | 10.319 g | 0% |
Tryptofan | 2.16 g | 0% |
Tyrozyna | 7.491 g | 0% |
Walina | 11.726 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 168.91 mg | 13% |
Miedź | 3.93 mg | 437% |
Fluor | 7.23 mcg | 0% |
Żelazo | 13.06 mg | 73% |
Magnez | 243.37 mg | 58% |
Mangan | 0.87 mg | 38% |
Fosfor | 2603.41 mg | 208% |
Potas | 3874.61 mg | 82% |
Selen | 222.46 mcg | 404% |
Sód | 14028.4 mg | 610% |
Cynk | 26.33 mg | 239% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 620.462 g | 0% |
Popiół | 28.717 g | 0% |