Your Recipe
Pesto Shrimp and Artichoke Linguine
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 328 g | ml |
Ilość na porcję |
636 2663 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 34g | 43% |
Tłuszcz nasycony 15g | 73% |
Sód 903mg | 39% |
Węglowodany ogółem 62g | 22% |
Błonnik 7.2g | 26% |
Cukier 8.3g | |
Białko 24g | 47% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 441mg | 34% |
Żelazo 3.4mg | 19% |
Potas 733mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 202.973 mcg | 23% |
Tiamina [B1] | 0.642 mg | 54% |
Ryboflawina [B2] | 0.69 mg | 53% |
Niacyna [B3] | 5.408 mg | 34% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.394 mg | 28% |
Witamina B6 | 0.348 mg | 20% |
Kobalamina [B12] | 0.537 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 293.059 mcg | 0% |
Witamina C | 11.048 mg | 12% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.066 mg | 14% |
Witamina K | 81.118 mcg | 68% |
Betaina | 81.883 mg | 0% |
Cholina | 68.477 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 61.9 g | 22% |
Sugars | 8.3 g | 17% |
Błonnik | 7.2 g | 26% |
Carbohydrate | 56.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 53.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.373 g | 0% |
Arginina | 0.359 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.64 g | 0% |
Cysteina | 0.165 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.383 g | 0% |
Glicyna | 0.341 g | 0% |
Histydyna | 0.259 g | 0% |
Izoleucyna | 0.487 g | 0% |
Leucyna | 0.88 g | 0% |
Lizyna | 0.336 g | 0% |
Metionina | 0.173 g | 0% |
Alanina | 0.556 g | 0% |
Prolina | 1.301 g | 0% |
Seryna | 0.479 g | 0% |
Treonina | 0.433 g | 0% |
Tryptofan | 0.195 g | 0% |
Tyrozyna | 0.319 g | 0% |
Walina | 0.564 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 440.56 mg | 34% |
Miedź | 0.44 mg | 49% |
Fluor | 13.99 mcg | 0% |
Żelazo | 3.43 mg | 19% |
Magnez | 117.62 mg | 28% |
Mangan | 0.92 mg | 40% |
Fosfor | 491.54 mg | 39% |
Potas | 732.61 mg | 16% |
Selen | 49.67 mcg | 90% |
Sód | 902.57 mg | 39% |
Cynk | 3 mg | 27% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 203.971 g | 0% |
Popiół | 4.916 g | 0% |