Your Recipe

Pesto Shrimp and Artichoke Linguine

Składnik Ilość Kalorie
Śmietana pół na pół 980g 1284kcal
Makaron suchy 454g 1684kcal
Karczochy 680g 320kcal
Ser, parmezan, tarty 180g 758kcal
Pesto bazyliowe 266g 990kcal
Czarny pieprz, mielony 2.3g 6kcal
Krewetka, surowy 60g 51kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 package (16 ounces) linguine
4 cups half-and-half cream
2 cups grated Parmesan cheese
2 jars (12 ounces each) marinated quartered artichoke hearts, drained
1 cup prepared pesto
1 teaspoon pepper
2 pounds uncooked shrimp (26-30 per pound), peeled and deveined
Small fresh basil leaves, optional
Directions
1. Cook linguine according to package directions.
2. Meanwhile, in a large saucepan, heat cream just to simmering. Stir in Parmesan cheese, artichokes, pesto and pepper. Cook and stir over low heat until thickened, 6-8 minutes. Add shrimp; cook until shrimp turn pink, 5-7 minutes. Drain linguine; serve with sauce. If desired, top with basil leaves and additional Parmesan cheese.

dane odżywcze
Wielkość porcji 328 g | ml
Ilość na porcję 636
2663
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 34g 43%
Tłuszcz nasycony 15g 73%
Sód 903mg 39%
Węglowodany ogółem 62g 22%
Błonnik 7.2g 26%
Cukier 8.3g
Białko 24g 47%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 441mg 34%
Żelazo 3.4mg 19%
Potas 733mg 16%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 202.973 mcg 23%
Tiamina [B1] 0.642 mg 54%
Ryboflawina [B2] 0.69 mg 53%
Niacyna [B3] 5.408 mg 34%
Kwas pantotenowy [B5] 1.394 mg 28%
Witamina B6 0.348 mg 20%
Kobalamina [B12] 0.537 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 293.059 mcg 0%
Witamina C 11.048 mg 12%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.066 mg 14%
Witamina K 81.118 mcg 68%
Betaina 81.883 mg 0%
Cholina 68.477 mg 12%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 61.9 g 22%
Sugars 8.3 g 17%
Błonnik 7.2 g 26%
Carbohydrate 56.6 g 0%
Węglowodany netto 53.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.373 g 0%
Arginina 0.359 g 0%
kwas asparaginowy 0.64 g 0%
Cysteina 0.165 g 0%
Kwas glutaminowy 3.383 g 0%
Glicyna 0.341 g 0%
Histydyna 0.259 g 0%
Izoleucyna 0.487 g 0%
Leucyna 0.88 g 0%
Lizyna 0.336 g 0%
Metionina 0.173 g 0%
Alanina 0.556 g 0%
Prolina 1.301 g 0%
Seryna 0.479 g 0%
Treonina 0.433 g 0%
Tryptofan 0.195 g 0%
Tyrozyna 0.319 g 0%
Walina 0.564 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 440.56 mg 34%
Miedź 0.44 mg 49%
Fluor 13.99 mcg 0%
Żelazo 3.43 mg 19%
Magnez 117.62 mg 28%
Mangan 0.92 mg 40%
Fosfor 491.54 mg 39%
Potas 732.61 mg 16%
Selen 49.67 mcg 90%
Sód 902.57 mg 39%
Cynk 3 mg 27%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 203.971 g 0%
Popiół 4.916 g 0%