Your Recipe
Banana-Date Drink
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 857 g | ml |
| Ilość na porcję |
843 3528 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 23g | 29% |
| Tłuszcz nasycony 14g | 71% |
| Sód 303mg | 13% |
| Węglowodany ogółem 147g | 54% |
| Błonnik 13g | 46% |
| Cukier 91g | |
| Białko 24g | 49% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 780mg | 60% |
| Żelazo 1.9mg | 11% |
| Potas 2163mg | 46% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 205.094 mcg | 23% |
| Tiamina [B1] | 0.335 mg | 28% |
| Ryboflawina [B2] | 1.154 mg | 89% |
| Niacyna [B3] | 2.885 mg | 18% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 3.037 mg | 61% |
| Witamina B6 | 0.959 mg | 56% |
| Kobalamina [B12] | 2.196 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 78.709 mcg | 0% |
| Witamina C | 20.653 mg | 23% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.186 mg | 1% |
| Witamina K | 3.87 mcg | 3% |
| Betaina | 0.48 mg | 0% |
| Cholina | 19.932 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 147.4 g | 54% |
| Sugars | 91 g | 182% |
| Błonnik | 13 g | 46% |
| Carbohydrate | 147.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 56.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.839 g | 0% |
| Arginina | 0.951 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.931 g | 0% |
| Cysteina | 0.275 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 4.813 g | 0% |
| Glicyna | 0.59 g | 0% |
| Histydyna | 0.678 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.302 g | 0% |
| Leucyna | 2.145 g | 0% |
| Lizyna | 1.728 g | 0% |
| Metionina | 0.537 g | 0% |
| Alanina | 1.086 g | 0% |
| Prolina | 2.131 g | 0% |
| Seryna | 1.205 g | 0% |
| Treonina | 0.99 g | 0% |
| Tryptofan | 0.306 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.993 g | 0% |
| Walina | 1.486 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 780.46 mg | 60% |
| Miedź | 0.42 mg | 46% |
| Fluor | 2.77 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.9 mg | 11% |
| Magnez | 166 mg | 40% |
| Mangan | 0.79 mg | 35% |
| Fosfor | 670.45 mg | 54% |
| Potas | 2163.14 mg | 46% |
| Selen | 17.06 mcg | 31% |
| Sód | 302.65 mg | 13% |
| Cynk | 2.88 mg | 26% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 653.933 g | 0% |
| Popiół | 7.846 g | 0% |
