Your Recipe

jelly cubes

Składnik Ilość Kalorie
Truskawki 80g 26kcal

Recipe Instructions:

You need just 3-ingredients to make these super easy jelly cubes:

23g Hartleys sugar free jelly e.g. lime, raspberry, strawberry or orange
200ml boiling water
80g chopped fresh fruit e.g. strawberries, mango, blueberries or raspberries

Mix
In a jug, mix together your chosen flavour of jelly (we used orange) with the boiling water until all the crystals have dissolved. Set aside to cool until slightly thickened.
Divide
Divide the fruit between the holes of a silicone ice cube tray. This will fill about 14 holes depending on size.
Pour
Pour the jelly over the fruit and up to the top of each mould. Chill for 1 hour or until set.
Serve
Pop the jellies out of the tray to serve - you may need a palate knife to help ease them out.

dane odżywcze
Wielkość porcji 80 g | ml
Ilość na porcję 26
110
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 0.8mg 0%
Węglowodany ogółem 6.1g 2%
Błonnik 1.6g 6%
Cukier 3.9g
Białko 0.6g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 13mg 1%
Żelazo 0.3mg 2%
Potas 123mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.8 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.019 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.018 mg 1%
Niacyna [B3] 0.309 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.1 mg 2%
Witamina B6 0.038 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 19.2 mcg 0%
Witamina C 47.04 mg 52%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.232 mg 2%
Witamina K 1.76 mcg 1%
Betaina 0.16 mg 0%
Cholina 4.56 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 6.1 g 2%
Sugars 3.9 g 8%
Błonnik 1.6 g 6%
Carbohydrate 6.1 g 0%
Węglowodany netto 2.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.026 g 0%
Arginina 0.022 g 0%
kwas asparaginowy 0.119 g 0%
Cysteina 0.005 g 0%
Kwas glutaminowy 0.078 g 0%
Glicyna 0.021 g 0%
Histydyna 0.01 g 0%
Izoleucyna 0.013 g 0%
Leucyna 0.027 g 0%
Lizyna 0.021 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.015 g 0%
Prolina 0.016 g 0%
Seryna 0.02 g 0%
Treonina 0.016 g 0%
Tryptofan 0.006 g 0%
Tyrozyna 0.018 g 0%
Walina 0.015 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 12.8 mg 1%
Miedź 0.04 mg 4%
Fluor 3.52 mcg 0%
Żelazo 0.33 mg 2%
Magnez 10.4 mg 2%
Mangan 0.31 mg 13%
Fosfor 19.2 mg 2%
Potas 123.2 mg 3%
Selen 0.32 mcg 1%
Sód 0.8 mg 0%
Cynk 0.11 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 72.76 g 0%
Popiół 0.32 g 0%