Your Recipe
Chicken Salad
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 149 g | ml |
| Ilość na porcję |
308 1287 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 25g | 32% |
| Tłuszcz nasycony 4g | 20% |
| Sód 325mg | 14% |
| Węglowodany ogółem 2.6g | 1% |
| Błonnik 0.9g | 3% |
| Cukier 1g | |
| Białko 18g | 36% |
| Witamina D 0.1mcg | 0% |
| Wapń 26mg | 2% |
| Żelazo 0.8mg | 4% |
| Potas 356mg | 8% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 31.838 mcg | 4% |
| Tiamina [B1] | 0.099 mg | 8% |
| Ryboflawina [B2] | 0.161 mg | 12% |
| Niacyna [B3] | 7.367 mg | 46% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.27 mg | 25% |
| Witamina B6 | 0.647 mg | 38% |
| Kobalamina [B12] | 0.194 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 23.875 mcg | 0% |
| Witamina C | 7.783 mg | 9% |
| Witamina D | 0.06 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.517 mg | 10% |
| Witamina K | 122.339 mcg | 102% |
| Betaina | 5.294 mg | 0% |
| Cholina | 75.94 mg | 14% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 2.6 g | 1% |
| Sugars | 1 g | 2% |
| Błonnik | 0.9 g | 3% |
| Carbohydrate | 2 g | 0% |
| Węglowodany netto | 1.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.029 g | 0% |
| Arginina | 1.2 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.687 g | 0% |
| Cysteina | 0.191 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 2.649 g | 0% |
| Glicyna | 0.787 g | 0% |
| Histydyna | 0.652 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.868 g | 0% |
| Leucyna | 1.462 g | 0% |
| Lizyna | 1.679 g | 0% |
| Metionina | 0.458 g | 0% |
| Alanina | 0.722 g | 0% |
| Prolina | 0.589 g | 0% |
| Seryna | 0.696 g | 0% |
| Treonina | 0.796 g | 0% |
| Tryptofan | 0.223 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.638 g | 0% |
| Walina | 0.924 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 26.08 mg | 2% |
| Miedź | 0.06 mg | 7% |
| Fluor | 0.97 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.76 mg | 4% |
| Magnez | 30.06 mg | 7% |
| Mangan | 0.08 mg | 4% |
| Fosfor | 184.03 mg | 15% |
| Potas | 355.89 mg | 8% |
| Selen | 20.44 mcg | 37% |
| Sód | 324.59 mg | 14% |
| Cynk | 0.69 mg | 6% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 101.767 g | 0% |
| Popiół | 1.962 g | 0% |
