Your Recipe

SLOW COOKER CREAMED CORN

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 113.5g 814kcal
Śmietana mocno bita 120g 408kcal
Mleko 1% tłuszczu 144g 60kcal
Cukier biały 12.6g 49kcal
Sól morska 2.2g 0kcal
Czarny pieprz, mielony 0.7g 2kcal
Ser, śmietanka 226.8g 794kcal
Kukurydza, słodka, biała, z puszki, całe ziarno, odsączona masa stała 1275.72g 855kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS

3 (15-oz) cans unsalted whole kernel corn drained (see note)
1/2 cup low fat milk
1/2 cup heavy cream (see note)
1 tbsp sugar
1/4 tsp ground pepper
1/2 tsp table salt
8 oz cream cheese cubed, (see note)
1/2 cup butter sliced

INSTRUCTIONS

Add corn to your slow cooker. Stir in the milk, heavy cream, sugar, pepper and salt. Place cream cheese cubes and slices of butter on surface. Seal lid shut and cook on high for 1 1/2 hours.
After 1 1/2 hours, stir corn around a few times, so that butter and cream cheese completely melt into the sauce. Cook for an additional 30 minutes. Sauce should now be thickened but may look slightly curdled. Stir again a few times and cook another 15-30 minutes. Garnish with fresh chopped parsley if desired.

dane odżywcze
Wielkość porcji 316 g | ml
Ilość na porcję 497
2079
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 38g 49%
Tłuszcz nasycony 28g 141%
Sód 717mg 31%
Węglowodany ogółem 36g 13%
Błonnik 4.3g 15%
Cukier 15g
Białko 18g 36%
Witamina D 0.3mcg 2%
Wapń 91mg 7%
Żelazo 0.7mg 4%
Potas 392mg 8%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 331.406 mcg 37%
Tiamina [B1] 0.101 mg 8%
Ryboflawina [B2] 0.365 mg 28%
Niacyna [B3] 2.216 mg 14%
Kwas pantotenowy [B5] 0.848 mg 17%
Witamina B6 0.117 mg 7%
Kobalamina [B12] 0.26 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 88.911 mcg 0%
Witamina C 3.947 mg 4%
Witamina D 0.32 mcg 2%
Witamina E 1.143 mg 8%
Witamina K 6.262 mcg 5%
Betaina 0.343 mg 0%
Cholina 59.154 mg 11%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 36.4 g 13%
Sugars 14.8 g 30%
Błonnik 4.3 g 15%
Carbohydrate 3.9 g 0%
Węglowodany netto 21.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.515 g 0%
Arginina 0.333 g 0%
kwas asparaginowy 0.661 g 0%
Cysteina 0.1 g 0%
Kwas glutaminowy 1.787 g 0%
Glicyna 0.263 g 0%
Histydyna 0.24 g 0%
Izoleucyna 0.357 g 0%
Leucyna 0.995 g 0%
Lizyna 0.777 g 0%
Metionina 0.223 g 0%
Alanina 0.411 g 0%
Prolina 1.019 g 0%
Seryna 0.488 g 0%
Treonina 0.302 g 0%
Tryptofan 0.097 g 0%
Tyrozyna 0.378 g 0%
Walina 0.477 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 91.36 mg 7%
Miedź 0.08 mg 9%
Fluor 1.79 mcg 0%
Żelazo 0.66 mg 4%
Magnez 35.94 mg 9%
Mangan 0.16 mg 7%
Fosfor 177.38 mg 14%
Potas 392.01 mg 8%
Selen 6.34 mcg 12%
Sód 716.75 mg 31%
Cynk 1.02 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 229.152 g 0%
Popiół 2.383 g 0%