Your Recipe

BUTTER VANILLA ROCK CAKES

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 150g 1076kcal
Jajko surowe całe 50g 72kcal
Mleko 3,7% tłuszczu mlecznego 244g 156kcal
Cukier biały 75g 289kcal
Ekstrakt waniliowy 4.2g 12kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, samorosnąca, wzbogacona 225g 797kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
225g Self Raising Flour
1 Teaspoon Vanilla Essence
150g Butter
75g Sugar
1 Egg
1 Cup Milk
Cooking Directions
Grease or butter a baking tin. Sift flour, sugar and pinch of salt. Rub in the butter with your finger tips until mixture resembles fine breadcrumbs. Stir in the milk and mix. The batter will be soft and sticky
Use ice cream scoop to scoop out the dough. You can use a normal tablespoon or serving spoon if you want larger muffins. This gives you the chance to have evenly shaped muffins
Drop the soft dough on the baking tray. Leave enough space between the dough to give them room to expand. You can smoothen the dough or leave it rugged for that rocky feel. Continue scooping and placing on the baking tray. The dough gives you around 10 - 12 rock muffins
Place the baking tin inside the oven. Set the bake time to 25 minutes. After 25 minutes check if the muffins are golden brown. You can add 10 more minutes to get a deep brown color
Allow to cool on the baking tray then transfer to cooling rack for a few minutes. Serve with tea, or drink of your choice. I love the ruggedness of these rock muffins. Crunchy on top but fluffy and soft on the inside

dane odżywcze
Wielkość porcji 249 g | ml
Ilość na porcję 800
3348
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 46g 59%
Tłuszcz nasycony 43g 215%
Sód 964mg 42%
Węglowodany ogółem 85g 31%
Błonnik 2g 7%
Cukier 25g
Białko 37g 75%
Witamina D 0.3mcg 2%
Wapń 372mg 29%
Żelazo 3.9mg 21%
Potas 253mg 5%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 395.507 mcg 44%
Tiamina [B1] 0.546 mg 45%
Ryboflawina [B2] 0.541 mg 42%
Niacyna [B3] 4.482 mg 28%
Kwas pantotenowy [B5] 0.894 mg 18%
Witamina B6 0.102 mg 6%
Kobalamina [B12] 0.526 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 243.65 mcg 0%
Witamina C 1.22 mg 1%
Witamina D 0.333 mcg 2%
Witamina E 1.373 mg 9%
Witamina K 3.792 mcg 3%
Betaina 0.05 mg 0%
Cholina 66.2 mg 12%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 84.7 g 31%
Sugars 25.3 g 51%
Błonnik 2 g 7%
Carbohydrate 28.8 g 0%
Węglowodany netto 59.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.467 g 0%
Arginina 0.548 g 0%
kwas asparaginowy 0.768 g 0%
Cysteina 0.231 g 0%
Kwas glutaminowy 3.424 g 0%
Glicyna 0.404 g 0%
Histydyna 0.3 g 0%
Izoleucyna 0.555 g 0%
Leucyna 0.994 g 0%
Lizyna 0.561 g 0%
Metionina 0.272 g 0%
Alanina 0.636 g 0%
Prolina 1.244 g 0%
Seryna 0.7 g 0%
Treonina 0.434 g 0%
Tryptofan 0.162 g 0%
Tyrozyna 0.456 g 0%
Walina 0.648 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 372.02 mg 29%
Miedź 0.12 mg 13%
Fluor 1.58 mcg 0%
Żelazo 3.86 mg 21%
Magnez 27.99 mg 7%
Mangan 0.76 mg 33%
Fosfor 566.97 mg 45%
Potas 253.39 mg 5%
Selen 33.19 mcg 60%
Sód 964.15 mg 42%
Cynk 1 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 100.789 g 0%
Popiół 4.058 g 0%