Your Recipe

Non-alcoholic punch

Składnik Ilość Kalorie
Żurawina, surowa 100g 46kcal
Limonka 8g 2kcal
Pomarańcze 15g 7kcal
Sok pomarańczowy 500g 225kcal
Sok limonkowy 44g 11kcal
Sok żurawinowy, niesłodzony 100g 46kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
100g cranberry
100ml/3½fl oz cranberry juice
500ml blood orange juice (Sanguinello)
juice of 1 lime
thin wedges of lime
thin wedges of orange
mint sprigs
600ml Appletise, sparkling apple juice drink

Method
STEP 1
Put the cranberries into a medium size, rigid freezer container, cover with water (by about 2.5cm), freeze until solid.

STEP 2
Mix the cranberry juice in a large jug (about 1.5 litre) with the orange and lime juices.

STEP 3
To serve, smash the sheet of frozen cranberries into shards and put in the bottom of eight highball glasses. Put a wedge of lime and orange and a mint sprig in each glass, then pour in the mixed fruit juices and top up with Appletise.

dane odżywcze
Wielkość porcji 96 g | ml
Ilość na porcję 42
176
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 1.3mg 0%
Węglowodany ogółem 10g 4%
Błonnik 0.7g 2%
Cukier 7.6g
Białko 0.6g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 11mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 155mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 7.211 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.062 mg 5%
Ryboflawina [B2] 0.025 mg 2%
Niacyna [B3] 0.289 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.169 mg 3%
Witamina B6 0.042 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 20.193 mcg 0%
Witamina C 37.101 mg 41%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.355 mg 2%
Witamina K 1.364 mcg 1%
Betaina 0.036 mg 0%
Cholina 5.464 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 10.3 g 4%
Sugars 7.6 g 15%
Błonnik 0.7 g 2%
Carbohydrate 8.3 g 0%
Węglowodany netto 2.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.018 g 0%
Arginina 0.038 g 0%
kwas asparaginowy 0.079 g 0%
Cysteina 0.004 g 0%
Kwas glutaminowy 0.044 g 0%
Glicyna 0.014 g 0%
Histydyna 0.005 g 0%
Izoleucyna 0.01 g 0%
Leucyna 0.016 g 0%
Lizyna 0.012 g 0%
Metionina 0.003 g 0%
Alanina 0.011 g 0%
Prolina 0.034 g 0%
Seryna 0.017 g 0%
Treonina 0.009 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrozyna 0.007 g 0%
Walina 0.014 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 10.73 mg 1%
Miedź 0.04 mg 5%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.19 mg 1%
Magnez 9.06 mg 2%
Mangan 0.06 mg 2%
Fosfor 14.84 mg 1%
Potas 155.47 mg 3%
Selen 0.11 mcg 0%
Sód 1.26 mg 0%
Cynk 0.06 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 84.493 g 0%
Popiół 0.309 g 0%