Your Recipe
Grilled Lemon Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 205 g | ml |
Ilość na porcję |
310 1296 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
Tłuszcz nasycony 2.1g | 10% |
Sód 264mg | 11% |
Węglowodany ogółem 3.1g | 1% |
Błonnik 1.4g | 5% |
Cukier 0.7g | |
Białko 41g | 82% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 35mg | 3% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 672mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 24.795 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.186 mg | 16% |
Ryboflawina [B2] | 0.403 mg | 31% |
Niacyna [B3] | 17.027 mg | 106% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.68 mg | 54% |
Witamina B6 | 1.436 mg | 84% |
Kobalamina [B12] | 0.365 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 22.716 mcg | 0% |
Witamina C | 7.649 mg | 8% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.867 mg | 26% |
Witamina K | 26.708 mcg | 22% |
Betaina | 12.241 mg | 0% |
Cholina | 147.96 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 3.1 g | 1% |
Sugars | 0.7 g | 1% |
Błonnik | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.362 g | 0% |
Arginina | 2.836 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.887 g | 0% |
Cysteina | 0.427 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.278 g | 0% |
Glicyna | 1.843 g | 0% |
Histydyna | 1.501 g | 0% |
Izoleucyna | 1.979 g | 0% |
Leucyna | 3.353 g | 0% |
Lizyna | 3.808 g | 0% |
Metionina | 1.03 g | 0% |
Alanina | 1.668 g | 0% |
Prolina | 1.321 g | 0% |
Seryna | 1.564 g | 0% |
Treonina | 1.802 g | 0% |
Tryptofan | 0.509 g | 0% |
Tyrozyna | 1.445 g | 0% |
Walina | 2.094 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 34.54 mg | 3% |
Miedź | 0.16 mg | 18% |
Fluor | 0.08 mcg | 0% |
Żelazo | 1.09 mg | 6% |
Magnez | 71.35 mg | 17% |
Mangan | 0.23 mg | 10% |
Fosfor | 411.23 mg | 33% |
Potas | 672.04 mg | 14% |
Selen | 40.06 mcg | 73% |
Sód | 263.78 mg | 11% |
Cynk | 1.45 mg | 13% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 144.317 g | 0% |
Popiół | 2.728 g | 0% |