Your Recipe
Easy white bread
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 87 g | ml |
Ilość na porcję |
209 875 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 3.3g | 4% |
Tłuszcz nasycony 0.5g | 2% |
Sód 1398mg | 61% |
Węglowodany ogółem 38g | 14% |
Błonnik 1.5g | 5% |
Cukier 0.1g | |
Białko 5.4g | 11% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 9.5mg | 1% |
Żelazo 2.4mg | 13% |
Potas 61mg | 1% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.469 mg | 39% |
Ryboflawina [B2] | 0.275 mg | 21% |
Niacyna [B3] | 3.233 mg | 20% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.314 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.033 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 161.88 mcg | 0% |
Witamina C | 0.002 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.433 mg | 3% |
Witamina K | 1.838 mcg | 2% |
Betaina | 35.177 mg | 0% |
Cholina | 5.432 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 38.4 g | 14% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Błonnik | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 38.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.182 g | 0% |
Arginina | 0.223 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.247 g | 0% |
Cysteina | 0.113 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.785 g | 0% |
Glicyna | 0.199 g | 0% |
Histydyna | 0.121 g | 0% |
Izoleucyna | 0.192 g | 0% |
Leucyna | 0.375 g | 0% |
Lizyna | 0.137 g | 0% |
Metionina | 0.096 g | 0% |
Alanina | 0.272 g | 0% |
Prolina | 0.611 g | 0% |
Seryna | 0.272 g | 0% |
Treonina | 0.154 g | 0% |
Tryptofan | 0.067 g | 0% |
Tyrozyna | 0.164 g | 0% |
Walina | 0.224 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 9.5 mg | 1% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 21.43 mcg | 0% |
Żelazo | 2.36 mg | 13% |
Magnez | 11.71 mg | 3% |
Mangan | 0.35 mg | 15% |
Fosfor | 58.46 mg | 5% |
Potas | 60.5 mg | 1% |
Selen | 17.01 mcg | 31% |
Sód | 1397.9 mg | 61% |
Cynk | 0.41 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 35.963 g | 0% |
Popiół | 3.897 g | 0% |