Your Recipe
Caprese Salad
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 139 g | ml |
| Ilość na porcję |
238 995 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 17g | 22% |
| Tłuszcz nasycony 11g | 53% |
| Sód 371mg | 16% |
| Węglowodany ogółem 4.3g | 2% |
| Błonnik 0.8g | 3% |
| Cukier 1.6g | |
| Białko 17g | 35% |
| Witamina D 0.3mcg | 2% |
| Wapń 391mg | 30% |
| Żelazo 0.6mg | 3% |
| Potas 208mg | 4% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 165.673 mcg | 18% |
| Tiamina [B1] | 0.046 mg | 4% |
| Ryboflawina [B2] | 0.227 mg | 17% |
| Niacyna [B3] | 0.459 mg | 3% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.165 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0.08 mg | 5% |
| Kobalamina [B12] | 1.725 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 15.655 mcg | 0% |
| Witamina C | 8.726 mg | 10% |
| Witamina D | 0.303 mcg | 2% |
| Witamina E | 0.489 mg | 3% |
| Witamina K | 13.512 mcg | 11% |
| Betaina | 0.007 mg | 0% |
| Cholina | 15.963 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 4.3 g | 2% |
| Sugars | 1.6 g | 3% |
| Błonnik | 0.8 g | 3% |
| Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 2.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.554 g | 0% |
| Arginina | 0.405 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.324 g | 0% |
| Cysteina | 0.093 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.643 g | 0% |
| Glicyna | 0.403 g | 0% |
| Histydyna | 0.399 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.872 g | 0% |
| Leucyna | 1.4 g | 0% |
| Lizyna | 0.749 g | 0% |
| Metionina | 0.394 g | 0% |
| Alanina | 0.784 g | 0% |
| Prolina | 1.79 g | 0% |
| Seryna | 0.574 g | 0% |
| Treonina | 0.728 g | 0% |
| Tryptofan | 0.394 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.799 g | 0% |
| Walina | 1.014 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 391.22 mg | 30% |
| Miedź | 0.05 mg | 6% |
| Fluor | 1.41 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.55 mg | 3% |
| Magnez | 22.97 mg | 5% |
| Mangan | 0.11 mg | 5% |
| Fosfor | 283.55 mg | 23% |
| Potas | 208.18 mg | 4% |
| Selen | 12.87 mcg | 23% |
| Sód | 370.88 mg | 16% |
| Cynk | 2.33 mg | 21% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 97.486 g | 0% |
| Popiół | 3.122 g | 0% |
