Your Recipe
Creamy Mushroom Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 372 g | ml |
Ilość na porcję |
409 1710 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 25g | 32% |
Tłuszcz nasycony 14g | 69% |
Sód 14359mg | 624% |
Węglowodany ogółem 34g | 12% |
Błonnik 3.9g | 14% |
Cukier 20g | |
Białko 20g | 40% |
Witamina D 0.7mcg | 4% |
Wapń 201mg | 15% |
Żelazo 3.2mg | 18% |
Potas 862mg | 18% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 230.316 mcg | 26% |
Tiamina [B1] | 0.249 mg | 21% |
Ryboflawina [B2] | 0.86 mg | 66% |
Niacyna [B3] | 6.418 mg | 40% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.582 mg | 52% |
Witamina B6 | 0.476 mg | 28% |
Kobalamina [B12] | 0.287 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 107.975 mcg | 0% |
Witamina C | 18.506 mg | 21% |
Witamina D | 0.712 mcg | 4% |
Witamina E | 1.477 mg | 10% |
Witamina K | 41.897 mcg | 35% |
Betaina | 11.819 mg | 0% |
Cholina | 108.73 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 33.9 g | 12% |
Sugars | 19.9 g | 40% |
Błonnik | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 33.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 14g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.353 g | 0% |
Arginina | 0.255 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.487 g | 0% |
Cysteina | 0.043 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.97 g | 0% |
Glicyna | 0.21 g | 0% |
Histydyna | 0.122 g | 0% |
Izoleucyna | 0.193 g | 0% |
Leucyna | 0.32 g | 0% |
Lizyna | 0.265 g | 0% |
Metionina | 0.075 g | 0% |
Alanina | 0.209 g | 0% |
Prolina | 0.25 g | 0% |
Seryna | 0.238 g | 0% |
Treonina | 0.239 g | 0% |
Tryptofan | 0.083 g | 0% |
Tyrozyna | 0.14 g | 0% |
Walina | 0.404 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 201.29 mg | 15% |
Miedź | 0.53 mg | 59% |
Fluor | 1.8 mcg | 0% |
Żelazo | 3.16 mg | 18% |
Magnez | 77.11 mg | 18% |
Mangan | 0.64 mg | 28% |
Fosfor | 274.34 mg | 22% |
Potas | 861.61 mg | 18% |
Selen | 30.53 mcg | 56% |
Sód | 14359.08 mg | 624% |
Cynk | 0.99 mg | 9% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 264.815 g | 0% |
Popiół | 31.916 g | 0% |