Your Recipe
Fruited Pot Roast
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 243 g | ml |
| Ilość na porcję |
520 2174 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 28g | 36% |
| Tłuszcz nasycony 12g | 61% |
| Sód 297mg | 13% |
| Węglowodany ogółem 33g | 12% |
| Błonnik 2.2g | 8% |
| Cukier 27g | |
| Białko 36g | 73% |
| Witamina D 0.1mcg | 1% |
| Wapń 46mg | 4% |
| Żelazo 4mg | 22% |
| Potas 717mg | 15% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 18.192 mcg | 2% |
| Tiamina [B1] | 0.135 mg | 11% |
| Ryboflawina [B2] | 0.312 mg | 24% |
| Niacyna [B3] | 6.972 mg | 44% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.092 mg | 22% |
| Witamina B6 | 0.612 mg | 36% |
| Kobalamina [B12] | 4.271 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 16.586 mcg | 0% |
| Witamina C | 8.23 mg | 9% |
| Witamina D | 0.141 mcg | 1% |
| Witamina E | 0.653 mg | 4% |
| Witamina K | 4.394 mcg | 4% |
| Betaina | 32.311 mg | 0% |
| Cholina | 117.57 mg | 21% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 33.4 g | 12% |
| Sugars | 27.2 g | 54% |
| Błonnik | 2.2 g | 8% |
| Carbohydrate | 7.5 g | 0% |
| Węglowodany netto | 6.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 2.014 g | 0% |
| Arginina | 2.345 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 3.181 g | 0% |
| Cysteina | 0.37 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 5.635 g | 0% |
| Glicyna | 1.614 g | 0% |
| Histydyna | 1.144 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.501 g | 0% |
| Leucyna | 2.839 g | 0% |
| Lizyna | 3.088 g | 0% |
| Metionina | 1 g | 0% |
| Alanina | 1.347 g | 0% |
| Prolina | 1.452 g | 0% |
| Seryna | 1.357 g | 0% |
| Treonina | 1.555 g | 0% |
| Tryptofan | 0.4 g | 0% |
| Tyrozyna | 1.218 g | 0% |
| Walina | 1.597 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 46.33 mg | 4% |
| Miedź | 0.2 mg | 22% |
| Fluor | 0.32 mcg | 0% |
| Żelazo | 4.01 mg | 22% |
| Magnez | 44.01 mg | 10% |
| Mangan | 0.07 mg | 3% |
| Fosfor | 303.82 mg | 24% |
| Potas | 717.09 mg | 15% |
| Selen | 39.24 mcg | 71% |
| Sód | 297.31 mg | 13% |
| Cynk | 12.38 mg | 113% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 143.934 g | 0% |
| Popiół | 1.898 g | 0% |
