Your Recipe
Basil Pesto Chicken Pasta Bake
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 238 g | ml |
Ilość na porcję |
622 2602 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 33g | 42% |
Tłuszcz nasycony 8.7g | 43% |
Sód 772mg | 34% |
Węglowodany ogółem 49g | 18% |
Błonnik 2.8g | 10% |
Cukier 3.1g | |
Białko 30g | 61% |
Witamina D 0.1mcg | 0% |
Wapń 211mg | 16% |
Żelazo 2.6mg | 14% |
Potas 574mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 118.427 mcg | 13% |
Tiamina [B1] | 0.627 mg | 52% |
Ryboflawina [B2] | 0.632 mg | 49% |
Niacyna [B3] | 11.726 mg | 73% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.746 mg | 35% |
Witamina B6 | 0.854 mg | 50% |
Kobalamina [B12] | 0.571 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 243.469 mcg | 0% |
Witamina C | 0.092 mg | 0% |
Witamina D | 0.083 mcg | 0% |
Witamina E | 3.62 mg | 24% |
Witamina K | 98.118 mcg | 82% |
Betaina | 86.065 mg | 0% |
Cholina | 85.888 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 49.3 g | 18% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Błonnik | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 42.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 46.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.245 g | 0% |
Arginina | 1.422 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.969 g | 0% |
Cysteina | 0.325 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.174 g | 0% |
Glicyna | 1.005 g | 0% |
Histydyna | 0.808 g | 0% |
Izoleucyna | 1.135 g | 0% |
Leucyna | 1.989 g | 0% |
Lizyna | 1.819 g | 0% |
Metionina | 0.53 g | 0% |
Alanina | 1.076 g | 0% |
Prolina | 1.458 g | 0% |
Seryna | 1.013 g | 0% |
Treonina | 1.033 g | 0% |
Tryptofan | 0.321 g | 0% |
Tyrozyna | 0.761 g | 0% |
Walina | 1.227 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 210.9 mg | 16% |
Miedź | 0.24 mg | 27% |
Fluor | 10.24 mcg | 0% |
Żelazo | 2.59 mg | 14% |
Magnez | 79.28 mg | 19% |
Mangan | 0.71 mg | 31% |
Fosfor | 399.79 mg | 32% |
Potas | 573.9 mg | 12% |
Selen | 59.18 mcg | 108% |
Sód | 772.22 mg | 34% |
Cynk | 1.99 mg | 18% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 121.679 g | 0% |
Popiół | 4.109 g | 0% |