Your Recipe
Nutella Brownies
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 160 g | ml |
| Ilość na porcję |
361 1512 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 3.2g | 16% |
| Sód 143mg | 6% |
| Węglowodany ogółem 47g | 17% |
| Błonnik 1.6g | 6% |
| Cukier 0.5g | |
| Białko 19g | 38% |
| Witamina D 2mcg | 10% |
| Wapń 65mg | 5% |
| Żelazo 4.5mg | 25% |
| Potas 202mg | 4% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 160 mcg | 18% |
| Tiamina [B1] | 0.511 mg | 43% |
| Ryboflawina [B2] | 0.753 mg | 58% |
| Niacyna [B3] | 3.617 mg | 23% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.796 mg | 36% |
| Witamina B6 | 0.196 mg | 12% |
| Kobalamina [B12] | 0.89 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 221.6 mcg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 2 mcg | 10% |
| Witamina E | 1.188 mg | 8% |
| Witamina K | 0.58 mcg | 0% |
| Betaina | 0.3 mg | 0% |
| Cholina | 294 mg | 53% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 46.5 g | 17% |
| Sugars | 0.5 g | 1% |
| Błonnik | 1.6 g | 6% |
| Carbohydrate | 0.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 46g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.934 g | 0% |
| Arginina | 1.07 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.59 g | 0% |
| Cysteina | 0.403 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.76 g | 0% |
| Glicyna | 0.655 g | 0% |
| Histydyna | 0.447 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.885 g | 0% |
| Leucyna | 1.512 g | 0% |
| Lizyna | 1.049 g | 0% |
| Metionina | 0.49 g | 0% |
| Alanina | 0.992 g | 0% |
| Prolina | 1.231 g | 0% |
| Seryna | 1.281 g | 0% |
| Treonina | 0.725 g | 0% |
| Tryptofan | 0.243 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.686 g | 0% |
| Walina | 1.107 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 65 mg | 5% |
| Miedź | 0.15 mg | 17% |
| Fluor | 1.1 mcg | 0% |
| Żelazo | 4.53 mg | 25% |
| Magnez | 25.2 mg | 6% |
| Mangan | 0.44 mg | 19% |
| Fosfor | 262.8 mg | 21% |
| Potas | 202.2 mg | 4% |
| Selen | 51.04 mcg | 93% |
| Sód | 143.2 mg | 6% |
| Cynk | 1.71 mg | 16% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 83.29 g | 0% |
| Popiół | 1.342 g | 0% |
