Your Recipe
Applesauce
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 293 g | ml |
Ilość na porcję |
129 540 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.4g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
Sód 4.6mg | 0% |
Węglowodany ogółem 34g | 13% |
Błonnik 6.5g | 23% |
Cukier 25g | |
Białko 0.8g | 2% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 29mg | 2% |
Żelazo 0.4mg | 2% |
Potas 265mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 7.455 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.041 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.063 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 0.238 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.152 mg | 3% |
Witamina B6 | 0.101 mg | 6% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 7.338 mcg | 0% |
Witamina C | 11.181 mg | 12% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.466 mg | 3% |
Witamina K | 5.73 mcg | 5% |
Betaina | 0.293 mg | 0% |
Cholina | 8.371 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 34.4 g | 13% |
Sugars | 25.2 g | 50% |
Błonnik | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 34.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 9.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.029 g | 0% |
Arginina | 0.017 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.175 g | 0% |
Cysteina | 0.003 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.065 g | 0% |
Glicyna | 0.024 g | 0% |
Histydyna | 0.014 g | 0% |
Izoleucyna | 0.016 g | 0% |
Leucyna | 0.035 g | 0% |
Lizyna | 0.032 g | 0% |
Metionina | 0.003 g | 0% |
Alanina | 0.016 g | 0% |
Prolina | 0.02 g | 0% |
Seryna | 0.027 g | 0% |
Treonina | 0.016 g | 0% |
Tryptofan | 0.003 g | 0% |
Tyrozyna | 0.004 g | 0% |
Walina | 0.032 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 29.05 mg | 2% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 43.59 mcg | 0% |
Żelazo | 0.4 mg | 2% |
Magnez | 13.38 mg | 3% |
Mangan | 0.31 mg | 14% |
Fosfor | 27.45 mg | 2% |
Potas | 264.54 mg | 6% |
Selen | 0.04 mcg | 0% |
Sód | 4.55 mg | 0% |
Cynk | 0.13 mg | 1% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 257.143 g | 0% |
Popiół | 0.557 g | 0% |