Your Recipe

Ginger Lemon Wellness Shots

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 174g 50kcal
Miód 42.5g 129kcal
Korzeń imbiru 32.3g 26kcal
Pieprz cayenne 0.45g 1kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
Ingredient Checklist
3 lemons, peeled
½ cup water, plus more when serving
⅓ cup chopped fresh ginger
2 tablespoons honey
¼ teaspoon cayenne pepper

Directions
Step 1
Process lemons, water, and ginger in a blender on high until well blended and frothy, about 2 minutes. Pour mixture through a mesh strainer into a clean jar or container; discard solids. Stir in honey and cayenne. To serve, stir 1 oz. ginger-lemon shot with 1 oz. water, and shoot!

dane odżywcze
Wielkość porcji 31 g | ml
Ilość na porcję 26
108
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.1g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 1.2mg 0%
Węglowodany ogółem 7.2g 3%
Błonnik 0.7g 3%
Cukier 5g
Białko 0.3g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 6.7mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 51mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1.388 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.01 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.008 mg 1%
Niacyna [B3] 0.063 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.053 mg 1%
Witamina B6 0.027 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 3.003 mcg 0%
Witamina C 11.799 mg 13%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.06 mg 0%
Witamina K 0.049 mcg 0%
Betaina 0.09 mg 0%
Cholina 2.418 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 7.2 g 3%
Sugars 5 g 10%
Błonnik 0.7 g 3%
Carbohydrate 7.2 g 0%
Węglowodany netto 2.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.002 g 0%
Arginina 0.002 g 0%
kwas asparaginowy 0.01 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.007 g 0%
Glicyna 0.002 g 0%
Histydyna 0.001 g 0%
Izoleucyna 0.002 g 0%
Leucyna 0.004 g 0%
Lizyna 0.003 g 0%
Metionina 0.001 g 0%
Alanina 0.002 g 0%
Prolina 0.006 g 0%
Seryna 0.002 g 0%
Treonina 0.002 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.001 g 0%
Walina 0.003 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 6.7 mg 1%
Miedź 0.02 mg 2%
Fluor 0.37 mcg 0%
Żelazo 0.18 mg 1%
Magnez 3.67 mg 1%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 5.23 mg 0%
Potas 50.67 mg 1%
Selen 0.16 mcg 0%
Sód 1.19 mg 0%
Cynk 0.04 mg 0%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 23.456 g 0%
Popiół 0.053 g 0%