Your Recipe
Cranberry-Balsamic Chicken Thighs
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 172 g | ml |
Ilość na porcję |
553 2316 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 50g | 65% |
Tłuszcz nasycony 13g | 67% |
Sód 335mg | 15% |
Węglowodany ogółem 15g | 5% |
Błonnik 1.4g | 5% |
Cukier 11g | |
Białko 10g | 21% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 16mg | 1% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 181mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 64.18 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.047 mg | 4% |
Ryboflawina [B2] | 0.046 mg | 4% |
Niacyna [B3] | 2.772 mg | 17% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.765 mg | 15% |
Witamina B6 | 0.147 mg | 9% |
Kobalamina [B12] | 0.689 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 2.769 mcg | 0% |
Witamina C | 5.61 mg | 6% |
Witamina D | 0.212 mcg | 1% |
Witamina E | 1.279 mg | 9% |
Witamina K | 4.641 mcg | 4% |
Betaina | 9.025 mg | 0% |
Cholina | 32.263 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 14.8 g | 5% |
Sugars | 10.6 g | 21% |
Błonnik | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 11.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.716 g | 0% |
Arginina | 0.745 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.832 g | 0% |
Cysteina | 0.086 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.261 g | 0% |
Glicyna | 1.325 g | 0% |
Histydyna | 0.216 g | 0% |
Izoleucyna | 0.301 g | 0% |
Leucyna | 0.582 g | 0% |
Lizyna | 0.597 g | 0% |
Metionina | 0.173 g | 0% |
Alanina | 0.323 g | 0% |
Prolina | 0.794 g | 0% |
Seryna | 0.389 g | 0% |
Treonina | 0.334 g | 0% |
Tryptofan | 0.052 g | 0% |
Tyrozyna | 0.253 g | 0% |
Walina | 0.38 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 15.8 mg | 1% |
Miedź | 0.08 mg | 8% |
Fluor | 0.62 mcg | 0% |
Żelazo | 0.69 mg | 4% |
Magnez | 13.38 mg | 3% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 108.61 mg | 9% |
Potas | 181.37 mg | 4% |
Selen | 10.82 mcg | 20% |
Sód | 334.58 mg | 15% |
Cynk | 0.76 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 94.049 g | 0% |
Popiół | 1.362 g | 0% |