Your Recipe

Creamy Shrimp Pasta

Składnik Ilość Kalorie
Oliwa z oliwek 28g 248kcal
Czosnek w proszku 0.789g 3kcal
Cebula w proszku 0.986g 3kcal
Papryka 1.15g 3kcal
Krewetka, surowy 454g 386kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound large shrimp, deveined (tail on or off, wild caught preferred)
2 tablespoons olive oil
1/2 teaspoon each smoked paprika, garlic powder and onion powder
1/2 teaspoon kosher salt
1 recipe White Wine Sauce or Parmesan Cream Sauce
8 ounces spaghetti
Finely chopped Italian parsley, to garnish
Lemon wedges, to garnish
Instructions
If frozen, thaw the shrimp.
Cook the pasta: Start a pot of well salted water to a boil. Boil the pasta until it is just al dente. Start tasting a few minutes before the package recommends: you want it to be tender but still a little firm on the inside; usually around 7 to 8 minutes. Drain the pasta. (If it finishes before the sauce, add it back to the pot with a drizzle of olive oil so it doesn’t stick.)
Cook the shrimp: Pat the shrimp dry. In a medium bowl, mix the shrimp with the spices. In a large skillet, heat the olive oil on medium high heat. Cook the shrimp for 1 to 2 minutes per side until opaque and cooked through, turning them with tongs. Set them aside.
Make the sauce: Wipe out the skillet. In the same skillet make the White Wine Sauce or Parmesan Cream Sauce (takes about 10 minutes).
Serve: When the sauce is done, add the noodles to the skillet with the sauce. (For the Cream Sauce only, add a splash or two of milk to loosen the sauce and come to just the right creamy consistency.) Then add the shrimp and toss until it’s warmed through. Taste and a few more pinches of salt, if necessary. Remove from the heat. Garnish with finely chopped parsley and lemon wedges. Serve immediately.

dane odżywcze
Wielkość porcji 121 g | ml
Ilość na porcję 161
672
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 7.6g 10%
Tłuszcz nasycony 1.1g 5%
Sód 136mg 6%
Węglowodany ogółem 0.5g 0%
Błonnik 0.2g 1%
Cukier 0.1g
Białko 23g 46%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 74mg 6%
Żelazo 0.7mg 4%
Potas 311mg 7%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 7.081 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.003 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0.004 mg 0%
Niacyna [B3] 0.031 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.01 mg 0%
Witamina B6 0.011 mg 1%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.391 mcg 0%
Witamina C 0.063 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.094 mg 7%
Witamina K 4.456 mcg 4%
Betaina 0.04 mg 0%
Cholina 0.398 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.5 g 0%
Sugars 0.1 g 0%
Błonnik 0.2 g 1%
Carbohydrate 0.5 g 0%
Węglowodany netto 0.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.003 g 0%
Arginina 0.014 g 0%
kwas asparaginowy 0.014 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.019 g 0%
Glicyna 0.004 g 0%
Histydyna 0.002 g 0%
Izoleucyna 0.003 g 0%
Leucyna 0.005 g 0%
Lizyna 0.005 g 0%
Metionina 0.001 g 0%
Alanina 0.003 g 0%
Prolina 0.011 g 0%
Seryna 0.003 g 0%
Treonina 0.002 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.002 g 0%
Walina 0.004 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 74.47 mg 6%
Miedź 0.45 mg 50%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.71 mg 4%
Magnez 40.67 mg 10%
Mangan 0.05 mg 2%
Fosfor 245.4 mg 20%
Potas 311.05 mg 7%
Selen 0.1 mcg 0%
Sód 135.7 mg 6%
Cynk 1.55 mg 14%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 89.042 g 0%
Popiół 1.435 g 0%