Your Recipe

Remoulade Sauce

Składnik Ilość Kalorie
Szczypiorek 5g 2kcal
Pietruszka świeża 5g 2kcal
Majonez, zwykły 100g 680kcal
Musztarda, przygotowana, żółta 5g 3kcal
Kapary, w puszce 10g 2kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 100g mayonnaise
o 10g capers, finely chopped
o 10g gherkins (cornichons), finely chopped
o 5g Dijon mustard
o 5g fresh parsley, finely chopped
o 5g fresh chives, finely chopped
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, combine mayonnaise, chopped capers, chopped gherkins, Dijon mustard, parsley, and chives.
2. Mix well until all ingredients are evenly distributed.
3. Season with salt and pepper to taste.
4. Adjust the consistency with a little lemon juice or water if desired.
5. Refrigerate for at least 30 minutes before serving to allow flavors to meld.

dane odżywcze
Wielkość porcji 31 g | ml
Ilość na porcję 172
720
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 19g 24%
Tłuszcz nasycony 2.9g 15%
Sód 232mg 10%
Węglowodany ogółem 0.5g 0%
Błonnik 0.2g 1%
Cukier 0.2g
Białko 0.4g 1%
Witamina D 0.1mcg 0%
Wapń 6.7mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 19mg 0%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 12.225 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.007 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.012 mg 1%
Niacyna [B3] 0.048 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.056 mg 1%
Witamina B6 0.006 mg 0%
Kobalamina [B12] 0.03 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 5.125 mcg 0%
Witamina C 2.5 mg 3%
Witamina D 0.05 mcg 0%
Witamina E 0.859 mg 6%
Witamina K 64.541 mcg 54%
Betaina 0.003 mg 0%
Cholina 9.218 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.5 g 0%
Sugars 0.2 g 0%
Błonnik 0.2 g 1%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Węglowodany netto 0.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.022 g 0%
Arginina 0.026 g 0%
kwas asparaginowy 0.036 g 0%
Cysteina 0.007 g 0%
Kwas glutaminowy 0.056 g 0%
Glicyna 0.016 g 0%
Histydyna 0.009 g 0%
Izoleucyna 0.021 g 0%
Leucyna 0.032 g 0%
Lizyna 0.026 g 0%
Metionina 0.011 g 0%
Alanina 0.019 g 0%
Prolina 0.021 g 0%
Seryna 0.028 g 0%
Treonina 0.019 g 0%
Tryptofan 0.005 g 0%
Tyrozyna 0.015 g 0%
Walina 0.025 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 6.66 mg 1%
Miedź 0.02 mg 2%
Fluor 0.02 mcg 0%
Żelazo 0.21 mg 1%
Magnez 2.83 mg 1%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 8.3 mg 1%
Potas 18.53 mg 0%
Selen 1.04 mcg 2%
Sód 231.99 mg 10%
Cynk 0.07 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 10.798 g 0%
Popiół 0.778 g 0%