Your Recipe
Prawn & salmon burgers with spicy mayo
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 583 g | ml |
| Ilość na porcję |
331 1387 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 13g | 16% |
| Tłuszcz nasycony 2.4g | 12% |
| Sód 1399mg | 61% |
| Węglowodany ogółem 14g | 5% |
| Błonnik 3.5g | 13% |
| Cukier 6.4g | |
| Białko 42g | 83% |
| Witamina D 34mcg | 171% |
| Wapń 121mg | 9% |
| Żelazo 3.6mg | 20% |
| Potas 938mg | 20% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 551.525 mcg | 61% |
| Tiamina [B1] | 0.22 mg | 18% |
| Ryboflawina [B2] | 0.405 mg | 31% |
| Niacyna [B3] | 10.218 mg | 64% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 2.002 mg | 40% |
| Witamina B6 | 0.799 mg | 47% |
| Kobalamina [B12] | 6.825 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 107.1 mcg | 0% |
| Witamina C | 40.712 mg | 45% |
| Witamina D | 34.2 mcg | 171% |
| Witamina E | 3.833 mg | 26% |
| Witamina K | 206.27 mcg | 172% |
| Betaina | 0.124 mg | 0% |
| Cholina | 212.1 mg | 39% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 14.1 g | 5% |
| Sugars | 6.4 g | 13% |
| Błonnik | 3.5 g | 13% |
| Carbohydrate | 13.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 7.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 2.42 g | 0% |
| Arginina | 2.447 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 4.236 g | 0% |
| Cysteina | 0.446 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 6.354 g | 0% |
| Glicyna | 1.942 g | 0% |
| Histydyna | 1.181 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.986 g | 0% |
| Leucyna | 3.343 g | 0% |
| Lizyna | 3.711 g | 0% |
| Metionina | 1.17 g | 0% |
| Alanina | 1.654 g | 0% |
| Prolina | 1.6 g | 0% |
| Seryna | 1.683 g | 0% |
| Treonina | 1.823 g | 0% |
| Tryptofan | 0.456 g | 0% |
| Tyrozyna | 1.398 g | 0% |
| Walina | 2.173 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 120.55 mg | 9% |
| Miedź | 0.57 mg | 64% |
| Fluor | 0.65 mcg | 0% |
| Żelazo | 3.57 mg | 20% |
| Magnez | 73.56 mg | 18% |
| Mangan | 0.09 mg | 4% |
| Fosfor | 426.67 mg | 34% |
| Potas | 937.87 mg | 20% |
| Selen | 67.52 mcg | 123% |
| Sód | 1399.18 mg | 61% |
| Cynk | 1.24 mg | 11% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 502.317 g | 0% |
| Popiół | 5.696 g | 0% |
